на какую кнопку нужно нажать чтобы

Ответ от Игорь Раханский[активный]
Чтобы вставлять текст без помощи мышки, используйте стандартные комбинации горячих клавиш, которые работают в большинстве программ и операционных систем. Для вставки скопированного текста нажмите одновременно Ctrl и V. Альтернативный и часто более удобный вариант именно для вставки — Shift и Insert. Чтобы предварительно скопировать нужный фрагмент, выделите его, удерживая клавишу Shift и перемещаясь по тексту клавишами со стрелками. После выделения нажмите Ctrl и C либо Ctrl и Insert. Также пригодятся смежные команды: Ctrl и X вырезает выделенный фрагмент в буфер обмена, а Ctrl и A мгновенно выделяет весь текст в текущем документе или поле ввода. Эти простые сочетания полностью заменяют необходимость использовать мышь при базовых операциях с текстом.