Автор Динара Нурпеисова задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Что делать если у тебя нет энергии на протяжении длительного периода? Это болезнь или что? и получил лучший ответ
Ответ от Anton[активный]
это может невысыпание, слабый организм, тяжёлый вес для тела (я вешу 80 кг, а мен 13 лет
Ответ от Безмятежность[гуру]
Вот несколько советов.. во-первых, ложится спать нужно вовремя так называемое "время счастья" наступает с 23.00-01.00- этот промежуток времени нужно захватывать, т. е. ложится в 22.00 (час) даётся на заснуть, время сна НЕ менее 8 часов!)) . Утром что-нибудь перекусить, и запить обычной водой (стакан минимум) пейте витами.. сейчас их достаточно необязательно брать дорогостоящие, хотя бы витамин "С" должны принять+ баночку (нехотю рекламировать, но это факт) актимель на тощах выпить. Теперь о не менее главном. Одежду старайтесь носить белую, пусть будит с рисунком. И окружающие вас предметы подбирайте светлые, можно даже яркие. Это должно улучшит самочувствие, уверяю=) Разумеется старайтесь держатся больше к тем с кем вам приятнее общаться, не говорить о проблемах, говорите о хорошем, только о положительном! И ещё..заведите себе "живность" сабачку, кошечку, птичку, да хоть крыску. . Удачи!)))
Вот несколько советов.. во-первых, ложится спать нужно вовремя так называемое "время счастья" наступает с 23.00-01.00- этот промежуток времени нужно захватывать, т. е. ложится в 22.00 (час) даётся на заснуть, время сна НЕ менее 8 часов!)) . Утром что-нибудь перекусить, и запить обычной водой (стакан минимум) пейте витами.. сейчас их достаточно необязательно брать дорогостоящие, хотя бы витамин "С" должны принять+ баночку (нехотю рекламировать, но это факт) актимель на тощах выпить. Теперь о не менее главном. Одежду старайтесь носить белую, пусть будит с рисунком. И окружающие вас предметы подбирайте светлые, можно даже яркие. Это должно улучшит самочувствие, уверяю=) Разумеется старайтесь держатся больше к тем с кем вам приятнее общаться, не говорить о проблемах, говорите о хорошем, только о положительном! И ещё..заведите себе "живность" сабачку, кошечку, птичку, да хоть крыску. . Удачи!)))
Ответ от Meg[эксперт]
Вероятно вы потеряли стимул к жизни, у вас нет интересного увлечения, которое бы вас питало энергией. Следует почистить себя и свой организм, можно сходить в церковь или самому почиститься свечкой, погулять на свежем воздухе, среди деревьев. А может вам просто стоит влюбиться, от любви вырастают крылья, а уже энергия начинает бить ключом.
Вероятно вы потеряли стимул к жизни, у вас нет интересного увлечения, которое бы вас питало энергией. Следует почистить себя и свой организм, можно сходить в церковь или самому почиститься свечкой, погулять на свежем воздухе, среди деревьев. А может вам просто стоит влюбиться, от любви вырастают крылья, а уже энергия начинает бить ключом.
Ответ от Terminator[новичек]
если давление не повышено, попринимай тонизирующие препараты, иммуностимуляторы. На выбор: левзея, элеутерококк, родиола розовая, настойка аралии, женьшень, эхинацея
если давление не повышено, попринимай тонизирующие препараты, иммуностимуляторы. На выбор: левзея, элеутерококк, родиола розовая, настойка аралии, женьшень, эхинацея
Ответ от Джен Єнистон[новичек]
обратите внимание на свое питание (мало витаминов) , сон (сколько часов вы спите, сколько тратите на работу, на отдых. попробуйте установить свой распорядок дня.
обратите внимание на свое питание (мало витаминов) , сон (сколько часов вы спите, сколько тратите на работу, на отдых. попробуйте установить свой распорядок дня.
Ответ от Лилия Каримова[новичек]
Может, Вам просто стоит отдохнуть, пропить комплекс витаминов, а если не высыпаетесь, хорошо высыпаться, пораньше ложитесь спать. Для этого можно пропить Новопассит. Удачи.
Может, Вам просто стоит отдохнуть, пропить комплекс витаминов, а если не высыпаетесь, хорошо высыпаться, пораньше ложитесь спать. Для этого можно пропить Новопассит. Удачи.
Ответ от Ётепанова Ирина[гуру]
Это м. б. отражением какого-то воспалительного процесса внутри организма, неполадок с щитовидкой или просто недостаток иода.
Это м. б. отражением какого-то воспалительного процесса внутри организма, неполадок с щитовидкой или просто недостаток иода.
Ответ от Ѐичард 2-ой[гуру]
Сходите в криосауну.
Сходите в криосауну.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Что делать если у тебя нет энергии на протяжении длительного периода? Это болезнь или что?