надоел муж и ребенок

Ответ от Ольга Киселева[гуру]
Раздражение по отношению к ребенку и мужу часто является признаком эмоционального выгорания. Важно не винить себя, а обеспечить себе качественный отдых. Наймите няню или попросите родных о помощи, чтобы просто выспаться. Иногда курс мягких успокоительных помогает вернуть самообладание. Многие мамы отмечают, что состояние улучшается после выхода на работу или отдачи ребенка в сад в возрасте около года и десяти месяцев, так как появляется личное пространство и смена деятельности. Попробуйте вовлекать малыша в простые дела вроде готовки или уборки в игровой форме, чаще ходите в гости для смены обстановки. Честно разберитесь в своих чувствах: часто раздражение на малыша является следствием накопленной усталости от отношений с мужем. Не срывайтесь на ребенке, он не виноват в семейных трудностях и запомнит это на всю жизнь. Если ситуация не меняется, обратитесь к психологу, чтобы найти истинную причину и сохранить здоровую атмосферу в семье.