накаченная попа фото

Ответ от Valera[гуру]
Форма ягодиц зависит от генов. Именно генетические факторы определяют какую форму будут иметь ваши ягодицы. Cиловыми и кардиотренировками вы можете лишь слегка изменить соотношение жировых запасов и мышечной ткани, но форма ягодиц всегда будет оставаться неизменной, то есть такой, какой вам её дала матушка природа. Меняться может только их размер – в большую или меньшую сторону. Это как в случае с икроножной мышцей, например. Повезло с формой от природы - ок, ну а если нет, то ничего не попишешь. Форму "икры" тебе не поправить, а только размер. Кстати одной из основных причин, кроме лени (нежелании тренироваться), по которой люди обращаются к пластическому хирургу является плоская форма ягодиц и склонность к таким формам по родственной линии, то есть генетика, о которой я писал выше.
Пример на фото. Девушке слева никогда не добиться таких ягодиц, как у девушки справа. Хоть ночуй в тренажёрном зале и дробно питайся :):)