Автор Абдул Шахвеледов задал вопрос в разделе Другие виды спорта
что лучше использовать для наращивания мыщечной массы? Muscle tech naNO vapor или Muscle tech hard core pro series и получил лучший ответ
Ответ от Vladimir[гуру]
Запомни, ни одно питание не даст тебе безумной силы и массы в короткие сроки. С протеином (а это чистый белок, то что нужно для роста мышц) в лучшем случае наберёшь 3 кг чистой сухой массы в месяц. Хотя протеин протеину рознь, лучший протеин это сывороточный изолят. Гейнер даёт общую массу, там много углеводов для наращивания прослоек жира. Креатин всего лишь позволяет быстро восстанавливать силы между тренировками. Ничего кроме стероидов (особенно на основе метандиенона, и тестостерона) не даст тебе силы и массы например за три месяца. НО СТЕРОИДЫ МОЖНО БЕЗ ОПАСЕНИЙ ПРИНИМАТЬ ПОСЛЕ 25-ТИ ЛЕТ, НОВИЧКАМ НЕ БОЛЬШЕ 25МГ В ДЕНЬ, НЕ БОЛЬШЕ 6-ТИ НЕДЕЛЬ, ПОСЛЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ ЭССЕНЦИАЛЕ. ОТДЫХ МЕЖДУ "КУРСАМИ" ТАКЖЕ 6-ТЬ НЕДЕЛЬ. При этих условиях ты не выплюнешь свою печень через пол года. Но стероиды просто так не достать, да и недешёвые они.
используй лучше свой МОЗГ!