я хочу жить

Ответ от Deg Ballens[новичек]
Главное для тебя сейчас - спокойное отношение ко всему. Вплоть до аутотренинга "Спокойствие.. только спокойствие и ничего больше". Отпусти чувства. Пусть их не будет вообще. Не улыбайся и не делай никакие гримассы, когда тебе этого не хочется. Лучшее состояние - это безэмоциональность, спокойное нормальное выражение лица без каких либо эмоций. Что-то раздражает, кто-то кричит - не реагируй.. просто никак.. если нужно что то говорить и делать - говори и делай спокойно и равнодушно. Что тебе даст церковь? Депрессию в церкви считают обычно проделками дьявола (не понаслышке знаю), заставят покаятся, исповедаться. Но это и правда порой помогает, хотя у кого то может и вызвать чувство ненужной вины и собственной ничтожности (разные "Батюшки" есть.. они ведь обычные люди как и все. со своими семьями и тараканами). Если человек задумывается о смысле жизни - это болезнь, психологическая, либо временное состояние души. Как мне сказала одна монахиня-психолог - депрессия возникает от информационного шума и потока ненужной информации, шум, музыка в автобусах, тв, интернет. Потеря интереса к жизни и потеря смысла. Но знаешь секрет в чем? Ты никогда не будешь думать о смысле жизни когда тебе ХОРОШО и ТЫ СЧАСТЛИВ. тебе это просто не нужно будет.. попробуй потом, когда тебе будет снова весело подумать об этом.. даже заморачиваться не станешь. Это временное состояние и обязательно пройдет. Глубокая депрессия - это состояние отчистки нервной системы от шлаков и этого шума, сначала может быть просто невыносимо больно и плохо, боль в груди по утрам еще даже до того как проснулся.. но вот увидишь, за этим состоянием приходит счастье и выброс эндорфинов, депрессия - это нечастое явление, но оно имеет свой смысл и причины. Грусть держит человека обычно дня 3, дальше просто нервы автоматом на другое переключаются не переживай.. А если не видишь смысла в жизни и радости.. То остановись.. будь в тишине. выруби телек, интернет, тещу, сына, голоса.. залезь под темное одеяло плачь, грусти насколько только можешь выдержать.. будь в темноте и тишине и я тебе просто ГАРАНТИРУЮ, что все у тебя наладится. Не кури и не ешь сладкого какое то время, будет плохо, но ты терпи, это того стоит. Антидепрессанты - лишь плацебо и часто помогают только тем к то верит в силу "целительной таблеточки".. сам принимал, толку ноль, побочных масса.. да и с ума от них сойти можно, немало случаев. Как выйдешь из депрессии начни уборку, ремонт, новые занятия, смени имидж, занимайся спортом, будь лучше красивее и убери всё что тебя раздражает и не нравится. ходи в фитнес-центры, бассейн, гуляй, бегай по утрам (это прекрасное средство от депрессии). У меня была депрессия и панические атаки вплоть до неработоспособности, но нельзя устраивать из этого панику.. надо просто уйти в покой и ждать, пока нервы восстановятся. все еще будет хорошо. обязательно. это не простые обещания это жизнь и надо уметь пережидать, насколько бы ужасными бы не казались муки. все проходит. не стоит переживать по этому поводу и суетится..просто быть насколько возможно спокойным и настроение прийдет и правильные мысли появятся словно из облаков. Когда мне было плохо я читал этот сайт lossofsoul точ-ка ком. там ты возможно поймешь как с этим справится, что ты не один. Именно в депрессии создавались самые великие произведения искусства и музыка. Ты тоже найдешь в этом применение, для кого-то меланхолия - это смысл жизни и работа и счастье как например певица Mylene Farmer. Послушай ее если захочешь. Любишь жену и сына.. это счастье.. дари любовь люби себя и делай так чтобы тебя любили.. поддерживай физическую форму и наслаждайся собой, когда будешь любить себя тебя полюбят все и ты будешь любить их любовь к тебе. сделай это. стань лучше, круче, интереснее.. все получится. Расходуй молодость туда куда надо, Бог велел Радоваться и Молится. Кстати депрессия бывает еще другого типа - это когда чрезвычайный интерес к жизни,человек встает в 5 утра и делает все подряд с интересом и радостью-это психиатрией считается)