не могу без мамы

Ответ от Perechniza[гуру]
Желание быть рядом с мамой естественно, но научиться спать самостоятельно — важный шаг. Обнимайте во сне мягкую игрушку или питомца для чувства защищенности. Расскажите маме о своих волнениях, чтобы действовать вместе. Можно протянуть веревочку из вашей комнаты в мамину и привязать к пальцу ноги: если станет тревожно, дерните за нее, и мама ответит, показав, что она рядом. Договоритесь о поощрении: пусть мама оставляет утром под подушкой маленькие сюрпризы за каждую спокойную ночь, как подарок от ночной феи. Днем тратьте максимум энергии на активные дела, чтобы к вечеру организм сам требовал отдыха. Сначала будет непросто, но если проявить силу воли, тело быстро привыкнет, и вы начнете спать глубоко до утра.