не могу тужиться по большому

Ответ от T&P[гуру]
Если вы не можете тужиться и уже четыре дня не было стула, для быстрого облегчения состояния используйте маленькие клизмы микролакс. Они действуют местно и не требуют сильных потуг. Для налаживания работы кишечника важно изменить питьевой режим. Каждое утро натощак выпивайте стакан горячей воды, можно добавить ломтик лимона и пол чайной ложки меда. В течение дня необходимо пить около двух литров воды, чай лучше заменить обычной горячей водой. Из продуктов помогает тертая вареная свекла с подсолнечным маслом. Также можно выпить касторовое масло по два-три глотка утром перед едой и в обед. Главное в лечении запора регулярность, так как на полное налаживание процесса может уйти около месяца.