не сдаваться

Ответ от Katya[эксперт]
Чтобы не сдаваться в трудные минуты, важно изменить угол зрения и постараться воспринимать происходящее в позитивном ключе, видя в испытаниях возможность для личного роста. Существует два надежных пути: опереться на собственную силу духа и стойкость или принять поддержку близкого человека, готового помочь пережить этот период. Умение контролировать эмоции и переступать через себя ради важной цели бывает полезно, но никогда не разменивайте свои главные ценности. Временно сдерживать чувства ради сохранения контроля над ситуацией допустимо, но не задерживайтесь в этом состоянии надолго, чтобы не навредить своей психике. Помните, что просить о помощи — это проявление настоящей силы, а любые трудности временны.