ненавижу я

Ответ от Јана[гуру]
Признание того, что вы испытываете ненависть к себе, уже является важным и смелым первым шагом. Такие тяжелые чувства часто возникают в молодом возрасте, будь вам 18, 19 или 24 года, когда кажется, что вы не справляетесь с жизненными ожиданиями. Однако эти эмоции не определяют вашу истинную ценность. Постарайтесь не держать эту боль в себе. Сам факт, что вы выговорились, уже запускает процесс эмоциональной разгрузки. Попробуйте направить эту внутреннюю энергию в другое русло: поставьте перед собой небольшую, но четкую цель и начните постепенно ее достигать. Если состояние не проходит, не стесняйтесь обратиться за помощью к профессиональному психологу или врачу. Иногда стойкое чувство ненависти к себе является признаком депрессии, которая успешно поддается коррекции. Помните, что вы имеете полное право на счастье, а ваши родные и близкие люди ценят вас и любят. Вы не одни, и ваша жизнь обязательно изменится к лучшему.