непереносимость холода

Ответ от Лена Иванова[гуру]
надо заняться цигуном

Ответ от ЕЖУЛЯ[гуру]
внутренняя причина такой непереносимости. Сдайте клин. анализ крови и обратитесь к врачу. Вернее наоборот конечно)))))

Ответ от Apistogramma@mail.ru[гуру]
Возможно, причина такой непереносимости холода либо в ВСД (вегето-сосудистая дестония) , либо просто в ослабленном иммунитете. А вообще, одевайтесь потеплее, даже дома. Я всю осень страдала от холода и продолжала ходить в лёгком халатике. А потом переоделась в велюровый костюм - и через несколько дней перестала так сильно замерзать :-)))

Ответ от Ђатьяна Лобода[гуру]
1. Утром и вечером обливаться холодной водой (даже через силу) сразу хорошо обтиреться и надевать сначала плотную трикотажную одежду, сверху шерстяную. НОГИ В НОСКИ и тапки. Я такое переживала тоже 🙂

Ответ от Ирина[гуру]
а я слышала если сильно мерзнешь, значит железа в организме не хватает

Ответ от Лиана Белая[гуру]
Такое может быть если вы сильно похудели или гемоглобин снижен, вы можете и сами себе помочь, парьте ноги в гор. воде, вытрите насухо, теплые шерст. носки, обязательно двигайтесь, энергия это тепло, теперь питание-красного перца в рацион, он улучшает кровоток, также нужно потреблять для гемоглобина-соки моркови и свеклы с молоком, гречку, мясо, печень, зелен. лук побольше и др.

Ответ от Жека[новичек]
Тело мерзнет потому, что организм отвык от нагрузок, в том числе и от температурных!Нужно закалять его. Только это нужно делать постепенно и регулярно, лучше всего для этого подходит вода, начинать лучше с комфортной тепмпературы близкой к температуре тела, потом постепенно снижать на один градус каждый день. Хорошо бы еще один раз в неделю посещать сауну или баню с контрасным душем и массажем всего тела (улучшается кровообращение, а значит и тело согревается лучше) . Желательно забыть о вредных привычках если такие есть и не забывать о спорте, правильном и хорошем питании, свежем и чистом воздухе, хорошем сне и отдыхе, а так же о движении: " Движение - ЭТО ЖИЗНЬ! "Если интересно пиши на мыло сброшу еше пару ссылок и текстовых файлов.Больше радуйся и смейся!! ! 🙂 УДАЧИ! :))))

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]