нервный срыв лечение

Ответ от Андрей Беляев[активный]
Нервный срыв является защитной реакцией организма на длительное эмоциональное напряжение и сильные стрессы. Первым и главным шагом в лечении должно стать обращение к психологу или врачу, чтобы не допустить перерастания состояния в затяжной невроз, депрессию или бессонницу. Для облегчения симптомов часто применяют растительные средства: валериану, пустырник, боярышник, настойку пиона, а также мяту, мелиссу и шишки хмеля. Из готовых препаратов используют Персен, Новопассит или Адаптол (мебикар), но перед их приемом необходимо внимательно изучить инструкцию. Поддержать нервную систему также помогают витамины группы В, минералы и антиоксиданты. В качестве дополнения можно использовать ароматерапию или небольшую хлопковую подушечку с сушеными травами, положенную рядом с изголовьем для улучшения сна. Важно обеспечить себе полноценный отдых и своевременно снизить психологическую нагрузку.