что делать если нервы на пределе
Автор Колюча задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
что делать, если нервы на пределе? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Если нервы на пределе, важно действовать комплексно, чтобы не навредить здоровью. Постарайтесь найти способ расслабиться: прогуляйтесь на свежем воздухе или займитесь любимым делом, даже если сначала это кажется тяжелым. Обратите внимание на физическое состояние, ведь раздражительность часто усиливается из-за усталости, смены погоды или нехватки витаминов. Можно принять мягкое успокоительное, например глицин, но если состояние не улучшается, обязательно обратитесь к врачу. Шутить с нервной системой нельзя, это чревато серьезными проблемами со здоровьем. Постарайтесь меньше реагировать на раздражающие факторы и помните, что близкие люди всегда готовы поддержать. Для самопомощи также полезно почитать практическую психологию, например книгу Николая Козлова Как относиться к себе и людям, или практическая психология на каждый день. Берегите себя и не откладывайте заботу о своем состоянии.
В спорте хорошо вымещать агрессию на мир. Кргда на тренировке устанешь так, что в раздевалку уже ползешь-это такой кайф!!
..ну..если перестрелять..то вам поможет..такой же человек навстречу...и тоже готовый..перестрелять)может..протрезвит...такая же агрессия навтсречу..
Это случается, когда заканчиваются внутренние силы. Это бывает со всеми.
это просто ужас. сегодня я бил кулаком об стену пять минут а потом не мог успакоиться я уже не знаю что делать
popej uspokoitel'noe. mne pomoglo. nervical.
Мир жесток... и надо уметь управлять собой.. даже если все люди кажутся уродами.. не обращай на других людей внимания.. если они тебя раздражают.. и помни всегда есть родные и близкие которые тебя поддержут.. удачи те)
Сон, Глицин и сменить место дислокации. И еще - если не можешь изменить ситуацию - измени отношение к ней.
Понимаю! Прекрасно и у меня тут такое было... Ужас прсото, сама я по себе девушка активная, а тут .. все. досталовсе. кричу. бешусь!
Но это не выход. обижать близких и любимых людей ))
1. Расслабится. как не крути.
2. заняться любимым жделом. тяжело но надо!!
3. глицин .-помогает!!
4. выйти на улицу. прогуляться...
сейчас ВЕсна, авитаминоз...
У меня в жтом месяце таокй Пмс был.. думаю всех убью... Сейчас еще и погода меняется. Все будет нормально!! нЕ переживай. а у меня сегодня щеки горят ...))
мне помогает СМЕНИТЬ ОБСТАНОВКУ. когда мне становиться невыносимо я уезжаю в другой город, дней на 5. сейчас я собираюсь в Питер, уже билеты купила
Ну тогда либо лекарства, либо спиртное, но все это временно и черевато последствиями, почитайте книги по психологии, например, Николай Козлов "Как относится к себе и людям, или практическая психология на каждый день".
Легко читается и довольно позновательно... .
Может быть и поможет
Такая ж ерунда! Все достало, ничего не радует (((
попей афобазол, мне помогло, через неделю уже легче и стресс спадает, пивыкания нет, сонливости тоже.
Не могу приучить ребенка к кроватке.
Надо дождаться глубокого сна. А еще я так делала: сама притворялась, что засыпаю. В такое
подробнее...
Кричу во сне, что делать?
это от перевозбуждения нервной системы.. на ночь не надо смотреть тв и сидеть за компам.. т. е.
подробнее...
что делать с больным деменцией?
большие дозы кофеина и витамина е витамин б6
фенотропил через год лекарство будет
хлорку
подробнее...
Приснилось, что я сильно больна к чему это?
Женский сонник
Болезнь – Болезнь во сне сообщает о том, что пришло время пересмотреть
подробнее...