нижнее давление 52 что это значит

Ответ от Михаил Морозов[гуру]
Артериальное давление (АД) характеризуется двумя показателями, которые измеряют в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) . Верхнее значение (первое число) называется систолическим давлением, определяющим усилие, с которым сердце выталкивает кровь в артерии при сокращении (при этом из сердца выталкивается 60-70 мл крови) . Нижнее значение (второе число) называют диастолическим давлением. Оно характеризует давление внутри артерии, когда сердце находится в расслабленном состоянии.
В медицинской терминологии повышение артериального давления принято называть гипертензией. ) Гипертония была названа «тихим убийцей» , потому что она обычно протекает бессимптомно много лет, пока не повреждаются жизненно важные органы. Наиболее часто встречающейся формой артериальной гипертензии является гипертоническая болезнь, или первичная гипертензия. Существуют и вторичные гипертензии — состояния, когда повышение давления обусловлено патологией органа, его регулирующего.
Повышенное артериальное давление (гипертония, гипертензия) — давление в артериях, превышающее нормальное (более 140/90 мм рт ст.) , которое повышает риск возникновения таких состояний, как инсульт, ­сердечная недостаточность, инфаркт и повреждение почек.
В первую очередь обратитесь к врачу! Хочется предостеречь любителей народных методов лечения. Запомните - не медикаментозное, самостоятельное лечение может помочь только на ранних стадиях гипертонии. Без поддержания правильного образа жизни, без специализированной профессиональной помощи с гипертонией справиться сложно. И ни в коем случае при повышенном АД нельзя самостоятельно назначать себе медикаментозное лечение. Это может сделать только врач, поскольку препараты от повышенного давления должны приниматься комплексно.
Основная причина повышенного давления - стрессы, так как в результате стресса в кровь выбрасывается огромное количество адреналина. Когда человек переживает один стресс за другим повышенное давление становиться его постоянным спутником. Следующая причина - потребление большого количества воды, которая не может выводиться из организма в достаточном количестве. А виноват в этом процессе натрий. Когда натрия в организме в избытке, оболочка клеток начинает пропускать натрий, который приносит с собой лишнее количество воды. Есть еще немало факторов, которые провоцируют гипертонию - курение, употребление алкоголя, лишний вес, наследственная предрасположенность, малоподвижный образ жизни, прием некоторых медикаментов (оральные контрацептивы с высоким содержанием гормонов, лекарства для снижения аппетита, некоторые противовоспалительные препараты) .
Рекомендации.
В первую очередь больной гипертонией должен научиться управлять своими эмоциями. Вспоминается случай, как одна женщина, страдающая гипертонией, завела у себя дома блокнот, на котором было написано:
"Плохо? Оторви и выбрось! "
Это был ее личный способ избавляться от негативных эмоций. Другая пациентка рассказывает, как она научилась не реагировать на раздражение и озлобленность, а в особенности на крик окружающих. Этот рецепт она взяла из книги Дарьи Донцовой. Когда перед ней некий человек кричал, обвинял в чем-то, или просто был вне себя, и пытался вылить свои эмоции на окружающих - женщина представляла себе, как на этого человека выливается ведро с краской или происходит еще какой-либо курьезный случай. В итоге, вместо озлобленности и раздражения и, как следствие, у гипертоников повышенное АД появлялась только улыбка.
Страдающим гипертонией придется в корне изменить свою жизнь, отказаться от многих привычек и приобрести новые.
1. Не курить, не злоупотреблять спиртными напитками.
2. Следить за весом тела. Если отмечается ожирение - пытаться похудеть.
3. Заняться спортом. Полезными при гипертонии будут аквааэробика, просто плавание, ходьба.
4. Изменить рацион питания: употреблять продукты богатые калием (печеная картошка, морская капуста, изюм, бананы) .
5. Пить не более полутора литров жидкости в день.
6. Снизить потребление соли (в среднем до 5 г