Автор Маргарита задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Первая помощь, если свело ногу.... и получил лучший ответ
Ответ от стрекоза[гуру]
Если свело ногу, первое действие — аккуратно, но с усилием потянуть пострадавшую мышцу. При судороге икроножной мышцы нужно выпрямить ногу и потянуть носок стопы на себя или просто встать на больную ногу всем весом тела. Это быстро растянет мышцу и снимет спазм. Дополнительно следует энергично растереть или помассировать сведенное место, чтобы восстановить кровообращение и расслабить ткани. Для профилактики судорог важно восполнять дефицит калия через обычную пищу: достаточно съедать горсть изюма или кураги каждый день. Также полезно перед сном протирать стопу ломтиком свежего лимона, это помогает предотвратить ночные спазмы и улучшает качество сна.
растереть руками. Может препараты с калием попить
чтобы снять спазм нужно помассировать октивными движениями пальцы ног. профилактика-нужно делать спец. упражнения для ног.
укол булавкой, главное не увликаться
Самый действенный способ на ночь, перед сном стопу протирать ломтиком свежего лимона.
Действительно помогает нормально спать !
У меня началось во время беременности, а сейчас может сводить судорогой любую часть ноги! Помогает очень энергичное, с силой растирание сведённого места
Это еще и от нехватки магния. Хорошо помогает препарат Магне Б6 попробуйте.
Срочно к сосудистому хирургу, у меня были такие же проблемы, всё это чревато тромбофлебитом
укол булавкой, главное не увликаться
растереть руками. Может препараты с калием попить
чтобы снять спазм нужно помассировать октивными движениями пальцы ног. профилактика-нужно делать спец. упражнения для ног.
Это еще и от нехватки магния. Хорошо помогает препарат Магне Б6 попробуйте.
Срочно к сосудистому хирургу, у меня были такие же проблемы, всё это чревато тромбофлебитом
У меня началось во время беременности, а сейчас может сводить судорогой любую часть ноги! Помогает очень энергичное, с силой растирание сведённого места
Самый действенный способ на ночь, перед сном стопу протирать ломтиком свежего лимона. Действительно помогает нормально спать !
Хара Мамбуру. А что это такое !?!
Самым распространенным вариантом был такой: «рамамба хару-мамбуру» - это искаженное произношение
подробнее...