Автор Їеширская улыбочка)) задал вопрос в разделе Психология
О чем можно думать во время медитации?) и получил лучший ответ
Ответ от Павел Сабянин[гуру]
Есть такой стереотип, что когда человек медитирует, он пытается не думать. Это совсем не так, ведь мысли - это естественное свойство ума. В мысленном потоке можно утонуть, а можно просто наблюдать за его течением. Тем более, если "пытаться" не думать, то в уме появится дополнительный источник напряжения, контролер, который будет к чему-то стремиться или чего-то избегать. Медитация - это великое неделание, когда вы не стремитесь чего-то достичь, от чего-то избавиться, а наоборот - полностью расслабляетесь, и позволяете всему произойти, ничего не определяя и не оценивая.
В дзэн-буддизме так же существуют коаны - парадоксальные загадки учителя, которые должен разгадать ученик. В процессе размышлений над коаном ученик приходит к невозможности логического решения вопроса, утомлённый ум "зависает", что может стать последним шагом, после которого завесы иллюзии окончательно спадают, приводя к просветлению.
Misli ni o cheom...
Поезжай в пустыню там будет о чём подумать. )) Дома ни о чем не помедируешь.
о баклажанах... так охота... но дорого (
о том, чтобы не думать))
Во время медитации не думают.
Медитация это отключение мыслительного процесса.
во время медитации не думают)) ) в этом суть самой практики)) . хотя конечно до этого ещё надо дойти как то успокоив свой ум и уединив сознание.
Вот горшок пустой, вот предмет простой....: )
нужно не думать, а сосредотачиваться на ощущениях своего тела, звуках.
ни о чём нельзя, иначе это уже не медитация...
О чём угодно - в этом смысл медитации..;))
то чувство когда я каждый день по 5-6 часов медитирую