очень жарко

Ответ от ...Та самая... Викуся[гуру]
В сильную жару важно охлаждать тело правильно, чтобы не навредить организму. Пейте больше воды комнатной температуры, так как ледяные напитки заставляют организм тратить лишнюю энергию. Для быстрого облегчения прикладывайте прохладное влажное полотенце или замороженную в пластиковой бутылке воду к местам, где чувствуется пульс: на запястья, шею и предплечья. Бутылка со льдом тает медленно и дает долгий эффект, а если поставить ее перед вентилятором, поток воздуха станет заметно прохладнее. Используйте косметику с ментолом или мятой для освежения кожи. Перенесите физическую активность на утро или вечер, днем находитесь в тени и ограничьте использование антиперспирантов, поскольку блокировка потовых желез при 35 градусах мешает естественному охлаждению и повышает риск перегрева.