очки 100 процентов

Ответ от ?Юлечка ?????[гуру]
Если Вы видите две верхние строчки, значит это близорукость, то есть минусовое зрение, вдали видите нечетко.
По цифрам это примерно -1-2.
Скорее всего, 5% Вы имеете без очковой или контактной коррекции - т. н. некоррегированная острота зрения. Острота зрения в лучших минусовых очках будет соответствовать истинной функциональной способности органа зрения и при близорукости в -2,5 Дптр, при условии отсутствия другой глазной патологии, составляет 100%.
Из книг советую прочитать три вещи - Оремус. Шикунов " Как самому восстановить зрение " ( там описываются методы Гарри Бенджамина и Брэгга)
Вадим Воля " ПРО зрение за 7 дней " ну и конечно же все выпуски ( именно благодаря статьям Леонида Некина я нашел очень много ответов, особенно по поводу проблесков)
Все эти вещи легко прочитать за пару вечеров.
По поводу же упражнений. Делаю комплекс утром и вечером. Через пару недель надеюсь снять очки, ибо прекрасно понимаю что восстановление хорошего зрения пойдет намного быстрее ( глаза будут смотреть естественно). Так же пью витамины для глаз.
Комплекс же состоит из следующих вещей:
1) Холодная вода ( ванночки по 5 мин или 25 ополаскиваний глаз)
2) Упражнение Брэгга на дыхание стимулирующее приток крови к глазам
Открыть окно или на свежем воздухе. Несколько раз вдохнуть этот чистый воздух. После глубокий вздох, задержка дыхания
согнувшись в талии согнув колени наклониться так чтобы голова была ниже уровня сердца
Стою так пока не кончится воздух. Встаю и выдахаю. Эффект поразительный - сразу все вокруг видно раз в 10 лучше. Длится все это дело не долго. Но думаю очень помогает глазам - насыщает их кислородом и еще когда встаешь выдыхая глаза расслаблены сильно
Сразу глаза становятся намного чище, взгляд мягче и чище, и готовы к следующим упражнениям
3) Пальминг 10-15 мин
4) Соляризация 10-15 мин
5)Мое любимое упражнение - большие повороты.
Когда я делал первые разы его оно мне показалось самым бессмысленым - качаться туда сюда. Но после когда я стал делать его смотря на проверочную таблицу и закрашивать Ш и Б на первой строчке ( этому я научился в одном из выпусков Леонида )
После того как получается закрасить, после моргания они становятся невероятно чоткими ( но я не считаю это проблеском - при проблеске я моргаю намеренно специально а тут нет)
В солнечный день я увидел всю таблицу целиком!! В это время чувствовал глаза - как будто внутри них чтото напрягается, будто с глазом чтото происходит, при проблеске я такого не чувствую.
Я был неимоверно рад ( как будто выиграл лотерейный билет на миллион ) и теперь я его делаю каждый день.
В пасмурный день такого рода просветления не удается сделать. Но если день солнечный и первые 4 упражнения сделаны ( а после них глаза очень расслаблены + покачивания тоже дают эффект расслабления) то видно всю таблицу ( на время просветления) хотя обычно я могу прочитать только 2 строчки !
Надо отметить что взгляд нужно всегда двигать... не останавливаться им во время покачиваний.
6) Упражнения для мышц шеи 5 минут
7 ) упражнений для мышц глаза 5 минут
Так же читаю книгу одним глазом - тоже дает обалденный результат. Иногда останавливаюсь проделать центральную фиксацию или память и воображение.
Оптимизм, желание + терпение и настойчивость = успех!
Главное делать все правильно и регулярно и зрение восстановится!
Ну вот и всё. Может быть чтото из описанного мной вам поможет, желаю успехов!