очковая диета полная таблица

Ответ от Наталья Халитова[гуру]
То же, что и подсчет калорий... Опасная она.... Там больше 40 очков нельзя... Наподобие, кремлевки... почки и печень посадите...

Ответ от Анна Камзолкина[гуру]
имеется в виду низкоуглеводная?
где один грамм углеводов, как одно очко?
я сижу.
правда у меня вес ну ооооооочень большой.
и мне хорошо помогает.
за пять м есяцев-16кг минус.
вес не возвращается назад-был перерыв у меня целый месяц, когда ела все, дажде блины со сгущенкой)) , вес как вкопанный) )
сейчас в день у меня уходит примеро по 300гр.

Ответ от Натали натали[гуру]
Кремлевская -отлично, самая эффективная диета. Это не диета а система питания. За 3мес. минус 10 кг. Если ее придерживаться и не возвращаться к привыч. обр. жизни-ешь все даже запрещенные продукты, вес сохраняется и держится в норме. Как только начинаешь есть что нельзя (мучное, сладкое, крахмал, хлеб, картоф, макароны, рис, крупы) вес увеличивается.
Она не вредная-миф, основа овощи+белок (мясо, птица, рыба, сыр, грибы, молочные, морепродукты) +позже вводить фрукты (все, кроме бананов, винограда), потом крупы немного (не реком. белый рис, манная), немного орехов сухофруктов.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]