Однодневное голодание отзывы
Автор Лали задал вопрос в разделе Коррекция веса
однодневное голодание или разгрузочный день? будет ли результат на похудение? и получил лучший ответ
Ответ от Tangled777[гуру]
Однодневное голодание и разгрузочные дни дают схожий результат: вес уходит примерно на 1 кг за один раз. Ключевое условие успеха, которое подтверждают отзывы, это регулярность. Если провести голодание на воде или разгрузочный день на яблоках, рисе и томатном соке всего пару раз и бросить, эффекта не будет. Реальный результат появляется, если делать это строго раз в неделю и не срываться. Такая практика помогает наладить работу кишечника, но для долгосрочного похудения одних разгрузок недостаточно. Максимальный эффект достигается в сочетании с физической активностью, например бегом или тренировками, и контролем питания в остальные дни. Выбор между полным отказом от еды и легким разгрузочным днем зависит от вашей силы воли и самочувствия.
нет )
будет
Если это будет еженедельно и еще сократить калорийную пищу, то, несомненно, будет))
нет,
Нет такая вот "терапия" создана что бы нормально в туалет ходить а не чтоб худеть хотите похудеть начните бегать и занимтся спортом харе высиживать жо.. . на диване если хотите реально похудеть то не диеты а спорт!
Если делать раза два-три, а потом сказать, что не помогает и забросить, то нет. Если набраться силы воли и проводить регулярно раз в неделю, то результат есть и очень хороший. Проверено.
Если в среду разгрузочный, а в пятницу только вода- то бишь голод похудеете хорошо.
У меня так подруга похудела до невозможности. Но проводила весь день на одной воде, строго каждую недели и никогда не сорвалась, даже тогда, когда уж очень хотелось кушать. А потом сказала, что уже привыкла один раз в неделю голодать. Зато сейчас - сама стройность.
Результат будет, если делать это регулярно и плавно входить и выходить с разгрузки, а разницы особой нет, подход должен быть индивидуальный.
Разгрузочный день- это тема хотя бы раз в месяц! ! На яблоках или твороге или кефире!
Я провожу разгрузочные дни на рисе и томатном соке. А так я похудела на раздельном питании. 2 дня белковых 2 дня овощных. За три недели скинула 7 кг. Удачи.
Голодание по Брэггу! (с целью ощищения) у кого есть опыт, что скажете?
Интересные ответы. Начнем с того, что вопрос был задан тем, кто имеете опыт, но некоторым на это
подробнее...
А, что правда есть шоколадная диета? И как, эффективная?))
Эта диета является весьма специфической и отлично подходит под современный темп жизни.