осознанность

Ответ от Ёергей Рожков[гуру]
Самообман

Ответ от .[эксперт]
когда ты этот цветочек на аватарке поставила не потому что он тебе просто понравился... а потому что ты точно понимаешь и осознаешь почему ты его туда поместила и можешь это внятно и ясно объяснить любому тебя спросившему!
андестенд! =)
...
вот почему ты его туды поместила можешь мне объяснить... ?
*если сможешь - вот значить это и есть Осознанность!:) *

Ответ от ...¦..????...¦..[гуру]
..если кратко изложить,... -тремя основными этапами развития осознанности выделяет осознание посредством наблюдения тела, за тем, желаний и эмоций, и только после этого сферы мысли. Тогда три этих слоя образуют предельную осознанность.

Ответ от Daniel Gray[гуру]
Вы про кружочек света за лопаткой? 🙂

Ответ от Андрей Русских[новичек]
Осознанность это внимание, Присутствие вниманием в настоящем моменте.. В этой статье подробно можете почитать ссылка

Ответ от Оксана Пугачева[гуру]
сознательность, осмысленность.

Ответ от Gildarts[гуру]
это то-4то отли4ает нас от животных !

Ответ от Chameleon Freeman[гуру]
"Осознанность" - это действие, следуемое после "понимания", при котором происходит точное представление того, что происходит вокруг человека, который в состоянии дать оценку всему тому, что его окружает.

Ответ от Ptur23[гуру]
Осознание... -работа разума...
А разум... стремится к гармонии !!

Ответ от Волна[гуру]
практически одно и то же, что и сформулированность

Ответ от Causa Sui[гуру]
Увеличение объема неосознанного

Ответ от Lila Mohini[гуру]
Уровень концентрации внимания на "здесь и сейчас" в нормальном состоянии.

Ответ от Виктор Вышкварко[гуру]
О том, что я есть, мыслю и существую как частичка Вселенной и стараюсь своим трудом нести радость людям.

Ответ от Ѐахель[активный]
Осознанность (пробуждение сознания) – главная, ключевая практика для каждого человека, которая, проходя красной линией, через всю нашу жизнь, добавляет ко всему, что мы делаем гармонию, эффективность, ясность, аккуратность, точность и др. Если возникает ощущение, что ситуация дисгармонична, а поступки неправильные, необходимо просто пробудить осознанность. И это самый лучший выход из любого положения.
Что такое осознанность?
Осознанность – это пробуждение сознания, непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни. Когда во время выполнения каких-либо действий не происходит блуждания в мыслях, а внимание направлено на то, что совершается конкретно в данный момент.
Осознанность ОШО
Ты жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан. Осознанность – это разница между жизнью и смертью. Ты не жив лишь потому, что дышишь, ты не жив лишь потому, что у тебя бьётся сердце. Физиологически в тебе можно поддерживать жизнь в больнице, без всякого сознания.
Станьте более пробуждёнными, и вы станете более живыми. А жизнь есть Бог – никакого другого Бога нет. Поэтому Будда говорит о жизни и осознанности. Жизнь составляет цель, осознанность – методологию, технику, чтобы её достичь.
Единственное, чему нужно научиться, – это наблюдение. Наблюдай! Наблюдай каждое действие, которое совершаешь. Наблюдай каждую мысль, проходящую в уме. Наблюдай каждое желание, охватывающее тебя. Наблюдай даже незначительные жесты – как ты ходишь, говоришь, ешь, принимаешь ванну. Продолжай наблюдать, во всём, везде. Пусть всё становится возможностью наблюдать.
Не ешь механически, не продолжай просто набивать себя пищей – будь очень наблюдательным. Жуй тщательно и наблюдательно.. .и ты удивишься тому, сколько упускал до сих пор, потому что каждый кусок будет приносить огромное удовлетворение. Если ты ешь наблюдательно, еда станет вкуснее.
Вдыхай запах, ощущай прикосновение, чувствуй порыв ветра и солнечные лучи. Смотри на луну, и стань просто безмолвным водоёмом наблюдательности, и луна будет отражаться в тебе в безмерной красоте.
Двигайся по жизни, оставаясь полностью наблюдательным. Снова и снова ты забудешь. Не становись из-за этого несчастным; это естественно.. .
Помни одно: когда вспоминаешь, что забыл наблюдать, не сожалей, не раскаивайся; иначе ты потеряешь время даром. Не чувствуй себя несчастным: "Я снова упустил". Не начинай чувствовать: "Я грешник". Не начинай себя осуждать, потому что это сущая потеря времени. Никогда не раскаивайся в прошлом! Живи в этом мгновении.
Первый шаг в осознанности – стать очень внимательным к своему телу. Мало-помалу человек становится бдительным в каждом жесте, в каждом движении. По мере того как ты становишься более осознанным, начинает происходить чудо: многие вещи, которые ты делал раньше, просто исчезают. Твоё тело становится более расслабленным, более сонастроенным, глубокий мир воцаряется в твоём теле, тонкая музыка пульсирует в твоём теле.
Тогда начни осознавать мысли – то же самое нужно сделать с мыслями. Они тоньше тела и, конечно, гораздо опаснее. И когда ты осознаёшь мысли, тебя удивит, что происходит у тебя внутри.
И чудо осознанности в том, что не нужно делать ничего, кроме как стать осознанным. Само явление наблюдения этого меняет всё. Мало-помалу сумасшедший исчезает. Мало-помалу мысли начинают следовать определённому образцу: их хаоса больше нет, они становятся более и более космосом. И тогда воцаряется более глубокий мир.
Это самый тонкий слой и самый трудный, но если ты можешь осознавать мысли, это всего лишь один шаг дальше. Нужна лишь немного более интенсивная осознанность, и ты начнёшь отражать свои настроения, эмоции, чувства.

Ответ от 3 ответа[гуру]