Автор Маргарита Б задал вопрос в разделе Коррекция веса
Срочно нужно скинуть 4 кг, осталось 6 дней что делать )) и получил лучший ответ
Ответ от
Сбросить 4 кг за 6 дней без вреда для здоровья практически невозможно. Безопасная норма похудения составляет не более 3 кг в месяц. Резкое снижение веса часто приводит к потере тонуса кожи, растяжкам и быстрому возврату веса в двойном объеме. Реалистичный результат за шесть дней на белковом или гречневом рационе составляет максимум 1-2 кг за счет ухода жидкости. Голодание или диета только на соках и фруктах опасны риском обмороков. Чтобы безопасно улучшить форму, исключите соль, сахар и мучное. Пейте больше воды, полноценно спите и добавьте легкие прогулки. Это поможет снять отечность и визуально стать стройнее без опасного стресса.
Ответ от <3 amstaff[гуру]
диета "меньше жрать больше бегать" самая эффективная можно еще вообще не есть, но потом ка-а-ак сорветесь)
диета "меньше жрать больше бегать" самая эффективная можно еще вообще не есть, но потом ка-а-ак сорветесь)
Ответ от Ёергей Балабанов[гуру]
Клизьму делайте.
Клизьму делайте.
Ответ от Похарду[гуру]
Мне тоже!! ! Завтра сижу на гречневой диете, а потом подумаю о диете для ангелов кажеться она називаеться, не голодно.
Мне тоже!! ! Завтра сижу на гречневой диете, а потом подумаю о диете для ангелов кажеться она називаеться, не голодно.
Ответ от Alex[гуру]
За шесть дней не получится- только голодать, а это издевательство над собой. Можно посидеть на белках, но это максимум 2 кг за 6 дней.
За шесть дней не получится- только голодать, а это издевательство над собой. Можно посидеть на белках, но это максимум 2 кг за 6 дней.
Ответ от Morgana 29[гуру]
в такие краткие сроки, остаётся только одно не есть еду этих 4-ри дня только соки и фрукты для поодержания организма иначе ничего не поможет
в такие краткие сроки, остаётся только одно не есть еду этих 4-ри дня только соки и фрукты для поодержания организма иначе ничего не поможет
Ответ от Морская[гуру]
4 кг. скидывают за месяц. Раньше надо было думать, а не тянуть до последнего.
4 кг. скидывают за месяц. Раньше надо было думать, а не тянуть до последнего.
Ответ от ВВС[активный]
Бежать в Баню!!!!:)
Бежать в Баню!!!!:)
Ответ от Анастасия[активный]
О! Да за 6 дней ты свободно похудеешь! Совет простой не есть калорийную пищу и выполнять упражнения!
О! Да за 6 дней ты свободно похудеешь! Совет простой не есть калорийную пищу и выполнять упражнения!
Ответ от Александр Попов[активный]
Оденся в тёплую шубу и пробигись с 1-ого по 2-ой этаж 50 раз.
Оденся в тёплую шубу и пробигись с 1-ого по 2-ой этаж 50 раз.
Ответ от Ёергеева Александра[гуру]
Проведи разгрузочные дни: на фруктах и соках. Поможет малость
Проведи разгрузочные дни: на фруктах и соках. Поможет малость
Ответ от Альфонсо Тихейрос[гуру]
белковая диета-есть только белки, лучше ничего не придумали, если не считать голодовку
белковая диета-есть только белки, лучше ничего не придумали, если не считать голодовку
Ответ от Валерия вавилова[эксперт]
Хочешь заработать уродливые растяжки, которые потом ничем не скроешь? Сомнительное удовольствие. В месяц можно худеть не больше чем на 3 кг, а ты за 6 дней хочешь сбросить 4? Это глупо, испортишь тонус кожи, т. к. 100 процентно за новогодним столом наберешь в 2 раза больше. Не худей. Лучше медленно, но верно, чем скачками и как попало. Не порть здоровье.
Хочешь заработать уродливые растяжки, которые потом ничем не скроешь? Сомнительное удовольствие. В месяц можно худеть не больше чем на 3 кг, а ты за 6 дней хочешь сбросить 4? Это глупо, испортишь тонус кожи, т. к. 100 процентно за новогодним столом наберешь в 2 раза больше. Не худей. Лучше медленно, но верно, чем скачками и как попало. Не порть здоровье.
Ответ от Ёергей Олейник[гуру]
Вода, без хлеба-однозначно!
Вода, без хлеба-однозначно!
Ответ от Fruits[гуру]
Гречневая диета самая эффективная. Попробуйте, точно поможет! =)
Гречневая диета самая эффективная. Попробуйте, точно поможет! =)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Срочно нужно скинуть 4 кг, осталось 6 дней что делать ))
спросили в Другое 46 год
почему октябрь так называется
#yaimg102060#Современные названия месяцев берут своё начало от древних римлян. Первоначально
подробнее...
почему октябрь так называется
#yaimg102060#Современные названия месяцев берут своё начало от древних римлян. Первоначально
подробнее...
на какой день после месячных возможно зачатие?
Зачатие после месячных наиболее вероятно в период овуляции, который при стандартном цикле в 28 дней
подробнее...
Помогите пожалуйста решить задачу!!!Ершова 6 класс .
1) Сначала вычислим, какую часть всего задания выполняет 1 человек за 1 день. Для этого, конечно,
подробнее...
Скажите, всегда ли, после того, как взяли кровь из вены, остаются синяки?
Гематомы на месте внутривенных инъекций довольно распространённое явление.. . И это бывает даже при
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Поговорки Поговорка
какие есть пословицы,поговорки,загадки с числом 6?
Три волосинки в 6 рядов уложены.
Было у меня 6, осталось семь (шутливо говорят тому, кто
подробнее...
какие есть пословицы,поговорки,загадки с числом 6?
Три волосинки в 6 рядов уложены.
Было у меня 6, осталось семь (шутливо говорят тому, кто
подробнее...
Третий день, как частично отходит слизистая пробка. Ноет поясница и низ живота. Схваток пока нет. Сколько еще осталось?
Отхождение слизистой пробки и тянущие ощущения внизу живота и пояснице являются предвестниками
подробнее...
спросили в Цирроз
Сколько осталось жить человеку с циррозом печени? Когда уже сильные боли и жидкость в брюшной полости?
С циррозом долго не живут, если он на запущенной стадии.... Но бывают и исключения.
Писать не
подробнее...
Сколько осталось жить человеку с циррозом печени? Когда уже сильные боли и жидкость в брюшной полости?
С циррозом долго не живут, если он на запущенной стадии.... Но бывают и исключения.
Писать не
подробнее...
спросили в Перхоть
Нужна помощь. Не могу избавиться от перхоти уже 5-6 лет. Подскажите пожалуйста рецепт против перхоти.
купите в аптеке пасту сульсена. стоит недорого (около 50 рублей) , но очень эффективное средство
подробнее...
Нужна помощь. Не могу избавиться от перхоти уже 5-6 лет. Подскажите пожалуйста рецепт против перхоти.
купите в аптеке пасту сульсена. стоит недорого (около 50 рублей) , но очень эффективное средство
подробнее...
спросили в Пдр
До родов остался месяц
Волноваться за месяц до родов — это естественная реакция, через которую проходят почти все будущие
подробнее...
До родов остался месяц
Волноваться за месяц до родов — это естественная реакция, через которую проходят почти все будущие
подробнее...