как избавиться от приливов и потливости

Ответ от Ђатьяна Веденина[гуру]
Соя и Красный клевер
Соя и клевер полезны для женщин в климактерический период тем, что содержат в большом количестве фитогормоны - растительные сложные вещества, подобные эстрогену (женскому половому гормону) .
Употребляя сою, соевые продукты или соевые пищевые добавки, можно смягчить многие неприятные симптомы менопаузы.
Кроме того соя и клевер содержат в своём составе антиоксиданты из группы изофлавоноидов, что помогает избежать осложнений при климаксе.
Половина "западных" женщин жалуются на приливы в период менопаузы. В то же время, эта проблема в Японии очень редка. В японском языке даже нет слова для этого явления. Особые соединения в сое, называемые фитоэстрогены, помогают японским женщинам справиться с этой проблемой.
Исследования, проведённые австралийскими учёными, показали, что 45 граммов соевой муки, получаемой в день в течение 12 недель, способствуют уменьшению приливов жара на 40%.
Соя помогает снизить остроту многих неприятных симптомов во время климакса. Поэтому, чем больше соевых продуктов, овощей, фруктов будет в рационе женщины, тем лучше она себя будет чувствовать. Это не обязательно должна быть вегитарианская диета, но желательно придерживаться системы питания, в которой преобладали бы овощи и фрукты, а количество животных жиров было сведено к минимуму.

Ответ от Неизвестно[новичек]
Попробуйте отвар шалфея (только не мускатного). Для этого траву нужно именно довести до кипения и снять. Если не кипятить - то в отвар выходят эфирные масла и тогда её действие будет совсем другое. При кипячении же эфиры сразу разлагаютсяА в раствор выходят другие вещества. Доза - щепотка (то что вы можете захватить тремя пальцами) на литр кипятка. Пить хоть тёплым, хоть холодным в любом количестве. Не менее 2-х стаканов в день. Он не горький и не противный. Траву можно брать как свежую так и сухую. В аптеках есть. Пить нужно долго, по три недели с перерывами по 7 - 10 дней. Он хорошо налаживает гормональную сферу, убирает климактерические вегетативные всплески. Попробуйте, хуже точно не будет, если нет аллергозов на травы.

Ответ от Ђатьяна Ивановна[гуру]
Ременс

Ответ от В Т[гуру]
Прежде всего, пересмотреть свой рацион питания.
Важно есть много овощей. Известно, что вегетарианки реже страдают от приливов. Скорее всего, это связано с фитостеролами, содержащимися в растительной пище.
Фитостеролы – это вещества по строению напоминающие гормоны, вырабатываемые человеческим организмом. Фитостеролы оказывают действие подобное гормонам, смягчая последствия их дефицита. Влияние фитостеролов на организм еще изучается. Ясно одно: они очень полезны, в том числе женщинам в период климакса, в частности для снижения интенсивности приливов.
Классическим примером служат японские женщины и женщины майя, редко страдающие приливами. По всей видимости, здесь имеется связь с характером их питания, богатого фитоэстрогенами.
Богата фитоэстрогенами также соя и приготовленные из нее продукты.
Однако, этим не исчерпывается положительный эффект свежих овощей в борьбе с симптомами менопаузы. Растительная пища – источник витаминов, минералов, веществ, оказывающих антиокислительное, иммуномодулирующее действие. В них содержится большое количество грубых волокон, способных не только улучшить работу пищеварительного тракта, но и очистить организм от чужеродных гормонов и других токсических веществ, поступающих извне.
Старайтесь также придерживаться следующих правил:
1. Максимально заменяйте кофе зеленым чаем. Примерно 2-3 чашки зеленого чая помогают освободиться от токсинов. Зеленый чай содержит витамины и минералы, так необходимые женщине во время менопаузы, обладает мочегонным эффектом.
2. Надо помнить, что острая пища и алкоголь усиливают приливы и стараться не употреблять их.
3. При приливах истощаестя в организме запас таких витанутриентов, как: витамин С, витамины группы В, магний, калий. Полезен прием витаминно – минеральных комплексов.
4. Не пейте и не ешьте очень горячей пищи – это может вызвать прилив.
Что еще может помочь женщинам для лечения приливов
Травы также оказывают благотворное воздействие на организм женщины в период климакса. Прежде всего, надо отметить цимицифугу, препараты, в состав которых она входит, таких как климактоплан, климадинон, климакт-хель и др.
* Смягчает регулярность и интенсивность приливов прием растительных препаратов на основе витекса священного (другое название – авраамово дерево) .
* Некоторым женщинам помогает цветочная пыльца. Ее принимают утром по 1 чайной ложке, за 10-15 минут перед завтраком, запивая водой.
* Улучшают самочуствие гомеопатические средства, такие, как сепия, пульсатилла, лахезис.
* Иногда помогает прием курса успокоительных средств, таких как валериана, пустырник, корвалол.
* Витамин Е в больших дозах, примерно 800 МЕ оказывает положительное действие.
Несколько простых советов, не относящихся к питанию
1. Не перегревайтесь. Носите одежду, которую легко частично снять в момент возникновения прилива (пиджак, жакет). Ночью укрывайтесь послойно, чтобы можно было снимать по одному слою.
2. Откажитесь от горячей ванны, сауны.
3. Старайтесь, чтобы помещение, в котором вы находитесь было хорошо проветрено и воздух в нем был слегка прохладным.
4. Умеренные физические нагрузки улучшают самочуствие.
5. Не забывайте про иглоукалывание, оно многим помогает.
6. И еще одно: у курящих женщин приливы бывают чаще и тяжелее. Курить лучше бросить.
7. И самое главное: отдыхайте.
Избавиться от этой проблемы многим удается с помощью приема натурального гормона прогестерона.
Некоторым женщинам приходится прибегать к заместительной гормональной терапии. Но решение это очень непростое, и прибегать к ней надо только хорошо все взвесив и обсудив со своим лечащим врачом.

Ответ от Наталья Лукашина[гуру]
Попейте Таитианский сок Нони. Это природный, универсальный, натуральный 100% сок, в состав которого входит 89% пюре фрукта Нони и 11% смеси натуральных соков черники и красного винограда, не содержит сахара и искуственных добавок, красителей и консервантов. Этот сок является биологически активным продуктом и способен при употреблении восстанавливать организм в любой степени упадка. В нём содержатся более 150 жизненно важных компонентов: витаминов, минералов, аминокислот в феноменально высокой концентрации. Улучшения можете получить в первый месяц. Желаю вам здоровья!

Ответ от Salamandra15[активный]
пропейте гомеопатический препарат "антиклимакс" или "климасед" фирмы фитосинтекс (его можно заказать и через интернет на их сайте)

Ответ от Лариса калинина (СОКОЛОВА)[новичек]
Не применяйте гомеопатические препараты! Это лженаука!

Ответ от Лида Дисская[новичек]
Привет всем! Надеюсь кто-нибудь увидит! Такой щепетильный разговор.. у меня начался климакс не так давно, оказывается, «приливы» - это что-то невообразимое. У меня во второй половине дня едва ли не каждый час, а потом такая слабость, и голова кружится. Болеть стала очень. Таблетки немного помогали, но теперь от них мне плохо становится....

Ответ от Инесса Унароков[новичек]
Лида, я не люблю навязывать свое мнение, но тут просто надо подсказать… Попробуйте что-нибудь натуральное. Я принимала Фемаж меноконтроль, очень смягчились симптомы. А вреда организму он не приносит. Это не лекарство, скорей просто добавка, больше напоминает конфеты, чем таблетки… но вот результат просто невероятно хороший. приливы точно уменьшатся. У меня прошли совсем, но у меня они и были не очень частыми.

Ответ от Вера Каярина[новичек]
Я пила Климаксан - там всего 2 месяца курс и потом я делала перерыв на полгода - симптомы климакса не возвращались. А у меня было жуть какие приливы - я ночи не спала совсем. И давление скакало так, что мама не горюй. Пропила курс и все прошло. Потом можно повторить курс даже через несколько недель, если симптомы будут беспокоить. Но я говорю мне курса на полгода хватает

Ответ от Ђатьяна Ермак[мастер]
Да сейчас правда, очень много препаратов, которые помогают смягчить симптомы климакса. Про многие из них пишут вот здесь http://климакс-симптомы. рф/, можно почитать отзывы и советы.

Ответ от Валерия Зойченко[новичек]
Избавиться врядли получится, но облегчить их можно - если гормоны не хотите пить, попробуйте циклим, хорошее средство на основе экстракта цимицифуги.

Ответ от Ѐоза Хутор[новичек]
да Циклим отличное средство, натуральный, и не полнеешь от него.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]