от усталости ног

Ответ от Ёаша Пьезо[гуру]
вечером поднимать ноги к верху, опираясь на стенку. очень помогает. держать в таком положении пару минут. потом лёгкость в ногах...

Ответ от Лука[гуру]
Кресло :))

Ответ от Мётра[эксперт]
Компрессионный трикотаж, периодические курсы таб Детралекс.

Ответ от Лида[активный]
Ванны для ног

Ответ от Ната[мастер]
Местные препараты - мази и гели - при венозной недостаточности используются для уменьшения неприятных ощущений в ногах. Это усталость, отеки, тяжесть в ногах вечером после трудового дня. Исходя из этого, утром мазать ноги смысла никакого нет. Вечером Вы можете использовать гель и мази на основе венотоников (Гинкор гель, Венорутон гель, Троксевазин, Цикло-3-форт крем и т. д.) . Опять же, только если Вас вечером что-то беспокоит.
Уже появившиеся вены мази не уберут.

Ответ от Пользователь удален[новичек]
ополаскиватьхолодной водой, мазать кремом для снятия усталости и когда ложитесь спать ноги класть на свенутое одеяло или небольшую подушечку-чтоб чуть-чуть подняты были

Ответ от Наталья Шахненко[активный]
Когда сидите или лежите, положите что-нибудь под ноги, что бы они приподнялись.

Ответ от Ахмед[новичек]
Удивительно что ноги болят. . У меня лично позвоночник прихватывает. Делай выше описанное упражнение, и используй крема от варикоза, так как вены на ногах в зоне риска в первую очередь. . И еще, купи велотренажер или велосипед, это будет получше кресла...

Ответ от Вера Каледина[гуру]
Возьмите тазик, насыпьте туда 1 кг. гороха или фасоли (морские камушки - лучший вариант) и переступая ногами, походите минут 10-15. Делать каждый вечер. Результат Вас приятно удивит.

Ответ от Ђатьяна Бутенко[новичек]
Мне помогает гель Тромбоцид. Он убирает усталость ног в к вечеру и уменьшает венозные отеки. Пользуюсь ей со времен беременности, когда узнала, что такое варикоз.

Ответ от Ok[эксперт]
сам ищу сидячую работу так как на стоящей больше не могу ноги болят особенно ступни

Ответ от Наталья матюнина[новичек]
спасибо вам всем за подсказки - честно говоря =я уже упала духом -я по жизни очень энергичная хоть мне уже 63 стукнуло -я хожу и работаю очень быстро -сколько себя помню -и вот беда не заставила меня ждать уже 2недели -ужасно устают ноги и болят -мажу мазью =гирудо вен -ни каких результатов =а теперь попробую делать так как вы советуете - дай Бог вам всем здоровьяи

Ответ от Алена Скиба[гуру]
Самое простое, что приходит на ум, поменять работу, где не нужно будет столько стоять, или получить право на периодический отдых сидя в процессе рабочего дня. Часто боли в ногах связаны с плохим состоянием сосудов (атеросклероз артерий, варикозное расширение вен, тромбофлебиты). Ухудшают состояние отеки (сердечные и почечные), курение, склонность к тромбообразованию, деформации и воспаление суставов (плоскостопие, артрозы, артриты). Помогут диеты, снижающие риск образование тромбов, массажи, гимнастика, отдых в течение дня и после работы с возвышенным положением ног, ношение ортопедической обуви (про это почитайте на ortopedia-shoes.ru, в разделе "Информация"), витамины С и Р. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ответ от Ольга Михайленко[новичек]
И при стоячей, и при сидячей работе нужно ноги разминать, делать простые упражнения, чтоб улучшить кровоток. Дома спасаюсь специальным гелем Тромбоцид. Моя мама им варикоз лечит, а мне хорошо для профилактики подходит и убирает усталость в ногах буквально за несколько минут. Сразу легкость чувствую.

Ответ от Елена Остроух[гуру]
Главное, не напридумывать себе кучу проблем сразу. В чем может быть беда, и как все это дело подлечить, подробно, можете тут почитать ссылка

Ответ от Анна Воробьева[новичек]
Следите за питанием, носите специальные колготы. Пользуйтесь гелями всякими. Мне хорошо Нормавен помогает. Ноги больше так сильно не отекают. Можете посоветоваться с врачом по поводу этого препарата, вот статья хорошего врача на этот счет

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]