Автор Svetlana Lazareva задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Отчего бывает мигрень и как с ней бороться? и получил лучший ответ
Ответ от Gin[гуру]
Конвенциональное лечение состоит из трёх компонентов:
Предупреждение
Купирование
Профилактика
избегание факторов, провоцирующих приступ мигрени, лечение острых приступов мигрени и профилактическое лечение. Профилактическое лечение обычно не предотвращает приступы мигрени на 100%, но способствует их урежению и смягчению симптоматики, уменьшению тяжести приступов. Кроме того, профилактическое лечение мигрени может улучшить состояние больных, имеющих помимо мигрени другие сопутствующие заболевания, являющиеся показаниями для соответствующих препаратов.
Возникновению приступа мигрени способствуют следующие факторы: стресс, нервное и физическое перенапряжение, пищевые факторы (сыр, шоколад, орехи, рыба) , алкоголь (чаще всего пиво и красное вино, шампанское) , гормональные причины (менструальный цикл, прием контрацептивов) , сон (недостаток или избыток) , погодные факторы (смена погоды, смена климатических условий) .
Как правило перечисленные факторы приводят к развитию мигрени только при резком изменении привычного образа жизни: необычно ранний подъем или пересыпание, перерыв в тренировках в спортзале, необычно трудная жизненная проблема, значительно изменение давления или температуры не свойственное данному периоду года. Систематические же недосыпания, изнуряющие физические тренировки, постоянный прием алкоголя к мигрени не приводят.
От сильного напряжения и недосыпа... Уметь расслабляться, пить витамины и заниматься спортом... и впервую очередь высыпаться...
Надо знать причину, почему мигрень у Вас. У меня -от усталости, переедания на ночь. Нехватка времени на прогулки на свежем воздухе.
Профилактика круглый год. К сожалению, это надолго. Это не сезонная проблема. Неприятная "штучка", но куда денешься? Жить - то надо. . Как сказал доктор: от этого не умирают, потерпеть надо.
думаю, что мигрень может справоцировать сосудистые спазмы. нужно укреплять сосудистую и капилярную системы. рекомендую систему доктора Ниши. работает!
На самом деле ни один врач не сможет сказать причину мигрени. Я мучилась 35 лет. Врачи только разводили руками. Я сама исследовала причины диких головных болей. У меня это стакан холодной воды в жаркий день, сильно вспотеть при физических нагрузках и в солнечный день долго находиться без очков. И вылечилась я сама при помощи БАДов.