отдыхать не работать

Ответ от Екатерина Курзенева[гуру]
Фраза «отдыхать — не работать» стала крылатой, но на деле всё гораздо интереснее. Настоящий отдых очень субъективен: для кого-то это полное расслабление, а для кого-то лучший способ восстановить силы — это смена деятельности. Длительное бездействие иногда утомляет даже больше, чем привычные задачи, ведь организм часто нуждается в четком ритме, например, в классических пяти рабочих и двух выходных днях. Работа и отдых не противостоят друг другу, а гармонично дополняют. Именно осознанный труд делает время отдыха по-настоящему ценным и приятным. А качественный перерыв, который приносит истинное удовольствие, позволяет вернуться к делам с новыми силами и энтузиазмом, чтобы буквально свернуть горы. Главное — найти свой идеальный баланс, при котором и тело, и мозг получают именно ту перезагрузку, которая им нужна.