Одышка при подъеме по лестнице
Автор Женя Cruel задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
как правильно дышать при поднятии по лестнице, чтобы потом не было отдышки?!!! и получил лучший ответ
Ответ от Лена[гуру]
Дыхание должно быть размеренным, например две ступенки вдох, две ступеньки выдох. А вообще, после занятий дыханительной гимнастикой, я по лестнице хожу без отдышки.
Ответ от 1[гуру]
Ну после вдоха следует выдохнуть, и повторить то что уже делал до выдоха
Ну после вдоха следует выдохнуть, и повторить то что уже делал до выдоха
Ответ от Ёергей Серов[гуру]
Вдох, три ступеньки, и выдох так-же!
Вдох, три ступеньки, и выдох так-же!
Ответ от Никита Викторович[новичек]
Теоретически на вдохе поднимаем ногу, на выдохе поднимаемся на ступеньку. Но если дыхалка слабая - не спасет.
Теоретически на вдохе поднимаем ногу, на выдохе поднимаемся на ступеньку. Но если дыхалка слабая - не спасет.
Ответ от Vzotin[гуру]
Надо на лифте подниматься.
Надо на лифте подниматься.
Ответ от На раене три недели нету плана[гуру]
через нос дышать глубоко
через нос дышать глубоко
Ответ от ЇУДО[гуру]
бегайте по утрам. тренируйте дыхалку. тогда и одышки при подъеме по лестнице не будет.
бегайте по утрам. тренируйте дыхалку. тогда и одышки при подъеме по лестнице не будет.
Ответ от Лариса Шемякина[гуру]
Отдыхать, когда устанете. Подниматься в спокойном для Вас темпе.
Отдыхать, когда устанете. Подниматься в спокойном для Вас темпе.
Ответ от Nika[гуру]
чаще подыматься-это одышка не из-за лестницы, а из-за лени. Кто ведет активный образ жизни может и на 10 этаж подняться без одышки.
чаще подыматься-это одышка не из-за лестницы, а из-за лени. Кто ведет активный образ жизни может и на 10 этаж подняться без одышки.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как правильно дышать при поднятии по лестнице, чтобы потом не было отдышки?!!!
как распознать приступ стенокардии
Возникнув за грудиной, боли могут распространяться на левую руку. При этом возникает чувство
подробнее...
Сердечная недостаточность это опасно? От этого умерают? Как это лечат? подробней пожалуйста
Хроническая сердечная недостаточность это одно из самых частых осложнений болезней
подробнее...
может ли человек умереть от -
Это зависить от самого человека и от окружающих. Если у Вас болит зубь, стараетесь не задеть его. С
подробнее...
спросили в Одышка
Отчего бывает одышка?
Одной из частых жалоб старых людей является одышка. Одышка у стариков, с одной стороны, обусловлена
подробнее...
Отчего бывает одышка?
Одной из частых жалоб старых людей является одышка. Одышка у стариков, с одной стороны, обусловлена
подробнее...
Симптомы сердечной недостаточности
Клиническая картина. Острая левожелудочковая С. н. проявляется сердечной астмой и отеком легких:
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Трудно дышать не могу сделать вдох полной грудью.
Нужно успокоиться и не заклиниваться на этом симптоме. Сходите к участковому врачу, сдайте анализы
подробнее...
Стенокардия напряжения 2ФК. Что означет - 2ФК ?
Стенокардия напряжения II ФК (функциональный класс) у лиц с диагнозом ИБС означает, что неприятные
подробнее...