перегружена оперативная память что делать

Ответ от Ўлия Вдовиченко[гуру]
Откройте диспетчер задач, вкладка Процессы (поставьте галочку на Отображать процессы всех пользователей). Щелкните по заголовку столбца Память, процессы отсортируются по объему занимаемой памяти, увидите, какие именно процессы так перегружают ее.
У меня пару лет назад такое было до полного зависания ноутбука. Я описанным способом выяснила, что виноват браузер Мозилла - я установила тогда его новую версию, и она стала вот так подвешивать систему. Я отказалась от Мозиллы и установила себе Google Chrome, так проблема решилась.
Если у Вас это началось недавно, возможно, Вы установили на ноут какое-то новое приложение или обновили версию старого, и это его проделки.
Возможно также, какие-то из процессов являются необязательными. Обнаружить их и завершить (правая кнопка мыши, контекстное меню, Завершить процесс). Системные процессы, сеть, антивирус и т. п. не трогать, понятное дело. Но не относящиеся к системе ненужные программы, которые скрыто запускаются автоматически, - убрать.
Например, если не планируешь работать с офисным пакетом или с Samsung Kies, вполне можно завершить эти процессы, чтобы не грузили машину лишним. Также, если на ноутбуке не установлен принтер, можно безболезненно завершить системный процесс "Диспетчер очереди печати". 🙂