пилатес отзывы

Ответ от Ёашенька[гуру]
Занималась, когда сустав повредила и нельзя было скакать. Первое впечатление - странненько.. . Какие-то непривычные упражнения, движения - совсем не такие, как в обычном фитнесе и стэп-аэробике, которыми я занималась раньше. Плюс там дыхание особое. Плюс медитация. Но я так поняла, что здесь от тренера зависит больше, чем в других видах, потому что пару раз у нас была замена и можно было почувствовать большую разницу. Кстати, не смотря на то, что фитнесом я занимаюсь давно, с меня на первой тренировке семь потов сошло. Впечатления - лично для меня скучновато, я люблю что-то более активное. А здесь в основном статика. Зато вечером, после тяжелого дня, после тренировки такое расслабление и.. . умиротворение, что ли.. . В общем, не плохо, но для тех, кто больше любит неспешные и вдумчивые занятия.

Ответ от KGB[гуру]
очень мне нравилось, никуда не спешишь, усе медленно и печально, мышцы тянуться, вроде и не скакал как козлик, но все места проработанны

Ответ от Паша Умный[новичек]
Вот есть новость в которой описывается: кому подходит пилатес, о технике освоения и занятиях в домашних условиях!

Ответ от 3 ответа[гуру]