Автор Ёаша задал вопрос в разделе Детское здоровье
Назовите как можно больше пищи богатой кальцием. и получил лучший ответ
Ответ от Isok[гуру]
Продукты, богатые кальцием (содержание кальция и калорий рассчитано на 100 -граммовую порцию продуктов)Кальций Калорииапельсины 35 49 Сушеные яблоки 45 255 инжир 57 75 курага 170 280 изюм 56 270 ОРЕХИ КАЛЬЦИЙ (МГ) КАЛОРИИ Орех-пеканИ 73 730 миндаль 254 630 арахис 70 600 Семена тыквы 60 565 Семена подсолнечника 100 570 кунжут 1150 590 РЫБА КАЛЬЦИЙ (МГ) КАЛОРИИ Вяленая рыба с костями 3000 (МГ) 130 Сардины с костями 350 (МГ) 311 МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ КАЛЬЦИЙ (МГ) КАЛОРИИ Молоко 3% жирности 100 58 Молоко 1% жирности 120 42 Творог 95 132 Мягкий сыр 0,5% жирности 100 100 Плавленый сыр 300 215 Твердый швейцарский сыр 600 290 Сметана 100 157 йогурт 120 63 Диет. фруктовый йогурт 85 40 ОВОЩИ КАЛЬЦИЙ (МГ) КАЛОРИИ капуста 60 (МГ) 25 Зеленая фасоль 40 20 Лук-порей 60 40 Зеленые оливки 77 115
Вся молочная продукция (йогурты, творожки, сырки, ряженки и т. д.)
семена кунжута
Жирный сыр, жирные молочные продукты.А еще лучше Osteomag,фирма Vitrum
Кальций сам по себе очень плохо усвоивается из кишечника - только в связи с витамином Д (в виде солнышка или в капсулах)
Диетологи всего мира в список наиболее богатых кальцием продуктов включили: капусту, сельдерей, несладкие молочные продукты (особенно творог) , спаржу, инжир, орехи, петрушку, фенхель.
Молочные продукты (молоко, кефир, йОгурт, сыры, творог) , зелёная капуста, фенхель, броколи.
eto moloko,tvorog,petrushka i krujovnik.
повторю если у вашего малыша рахит никакая диета не поможет.
молочная продукция, яйца и их скорлупа а вот насколько она будет всасываться в кишечнике это другой вопрос
самая богатая кальцием пища, это СЕМЕНА КУНЖУТАНаименование вещества на 100г. Кунжут (на 100г. )вода, г 9белки, г 19,4углеводы, г 12,2жиры, г 48,7зола, г 5,1калий, мг 497КАЛЬЦИЙ, мг 1474магний, мг 540 натрий, мг
Пахта, творог (лучше домашний), сыр, йогурт, лосось, сардины, макрели, кунжут, сушённые фиги, фасоль, миндаль, лесные орехи и арахис, сухофрукты, соя, капуста.
Нужен ли во время беременности дополнительно употреблять кальций, или продукты богатые им? и сколько нужно?
нужен, очень
молочнокислые, лучше свои, с рынка, в магазинах химия
сколько сможешь, много
подробнее...
за сколько времени можно расходить ногу после снятия гипса
Хорошая подвижность должна восстановиться месяца через 2-3 - при условии посещения занятий по
подробнее...
Товарищи, кошководы! Срочно! Как лечится кариес у кошек?
Кариес у собак и кошек
ариес у собак и кошек
Под кариесом зубов называют поражение
подробнее...
Какой самый лучший укрепитель для ногтей?
кальций!
нужно есть пищу, богатую кальцием (творог, молоко) или пить его в
подробнее...
Подскажите какие фрукты и овощи богаты кальцием? Что укрепляет суставы?
Продукты содержащие кальций
Среди продуктов, содержащих соли кальция, фосфора и витамин
подробнее...
Подскажите пожалуйста какая пища богата ка...
1. Любые виды капусты - это источник витаминов, особенно витамина С, У, клетчатки.
2.
подробнее...
дайте всю информацию о улитках
#yaimg89556# Живут улитки маленькими группами. Ночью, когда становится прохладно, они
подробнее...
Если муж объелся груш, то жена объелась....(чего)
Это фразеологизм. Полная версия его: Муж объелся груш, а жена сатана.
Сейчас употребляют
подробнее...
По ночам невыносимые приступы судороги на обеих ногах. Как избавиться от этого?
в тепле ноги должны
подробнее...
Я сломала руку. Врач говорит, что перелом срастётся через год. Есть способ ускорить срастание кости?
Наташа! Любая травма (или болезнь) это только следствие, у которго всегда есть причина.
Удар
подробнее...
Близнецы, какие они в отношениях? Как вы думаете мужчина-близнецы и женщина-близнецы хорошее сочетание??
Я сам Близнец и соглашусь с Орловой Еленой. Отношения складывают люди а не
подробнее...
чем попоить кота для профилактики мкб? нужно ли, ест сухой корм, не для кастратов
Мы пропивали цистон - он растворяет песок и
подробнее...