Полезны ли сырые яйца
Автор Selanne задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Чем полезно пить сырое яйцо? и получил лучший ответ
Ответ от Sergio nechiporenko[гуру]
яйцо - это идеальный продукт питания: белок + жиры... лучше кушать утром, до физической нагрузки - стакан молока, два яйца и кусок мяса)) ) - попробуйте - разница огромная по сравнению с поеданием будербродов и прочей чепухи.. .
что касается полезности - белок не может быть вредным! Мы состоим из белков. Жиры тоже не могут быть вредными - из жиров состоят мембраны клеток всего организма. Одно - не переусердствуйте с животной пищей - ее количество должно составлять примерно 30% суточного рациона...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Чем полезно пить сырое яйцо?