Автор Ольга задал вопрос в разделе Вторые блюда
Какое меню посоветуете при сыроедении?( завтрак, обед, ужин..) и получил лучший ответ
Ответ от Ўлия Андрейченко[гуру]
Примерный рацион сыроеда:
Завтрак — фрукты (яблоки, апельсины, виноград, груша и т. д. )
Второй завтрак — творожок (100 – 150 гр) .
Обед — овощной салат: морковь + свекла + капуста, заправленные растительным маслом.
Полдник – молочные продукты (йогурт, кефир)
Ужин — сельдерей, редис, брюссельская капуста плюс 50 гр орехов.
Приятного аппетита!! ! 🙂
Ответ от Ирина[гуру]
Завтрак - фрукты
Обед - овощи
Полдник - фрукты
Ужин - овощи
Завтрак - фрукты
Обед - овощи
Полдник - фрукты
Ужин - овощи
Ответ от ЀА[новичек]
Фрукты, овощи, зелень, дикоросы, коктейли в миксере, сыроедные блюда, орехи, семечки, ореховое молоко, проросшие зерна пшеницы, сухофрукты, ягоды и т. п.
Не заморачивайтесь о завтраках, обедах и ужинах ))))
Прислушивайтесь к Вашему организму)))) Он все сам скажет.
пс: а вот от молочки я бы на вашем месте отказалась))) , но это мое сугубо личное мнение.
Удачи...
Фрукты, овощи, зелень, дикоросы, коктейли в миксере, сыроедные блюда, орехи, семечки, ореховое молоко, проросшие зерна пшеницы, сухофрукты, ягоды и т. п.
Не заморачивайтесь о завтраках, обедах и ужинах ))))
Прислушивайтесь к Вашему организму)))) Он все сам скажет.
пс: а вот от молочки я бы на вашем месте отказалась))) , но это мое сугубо личное мнение.
Удачи...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какое меню посоветуете при сыроедении?( завтрак, обед, ужин..)
Был ли Брюс ли Вегетарианцем или сыроедом?
и не надейтесь, он нормальным был ))
1. Брюс не насыщал свой организм 'пустыми'
подробнее...