Автор Лиз задал вопрос в разделе Коррекция веса
Успею ли я похудеть до 25 мая с 57 до 52 кг, нужно покупать платье на выпкскной... и получил лучший ответ
Ответ от Ёветлая[гуру]
Похудеть с 57 до 52 кг к 25 мая, чтобы влезть в выпускное платье, вполне реально без жестких голодовок. Исключите мучное, сладкое, картофель, жирную и копченую пищу. Фрукты и каши ешьте только в первой половине дня. Основу рациона должны составлять капуста, брокколи, помидоры, морская рыба, йогурт, грейпфрут и ананас. Выпивайте до 2 литров чистой воды в день. Последний прием пищи должен быть минимум за 4 часа до сна, а после 18:00 можно позволить себе только кефир или зеленое яблоко. Обязательно добавьте умеренные физические нагрузки, например аэробику, пару раз в неделю. Для мотивации можно повесить на холодильник фотографию с желаемым результатом.
Ответ от Ђатьяна Кобзарь[новичек]
если есть желание то обязательно похудеешь. исключи мучнок и сладкое. ешь каши, и после 18-00 ни-ни, только вода!
если есть желание то обязательно похудеешь. исключи мучнок и сладкое. ешь каши, и после 18-00 ни-ни, только вода!
Ответ от Ѐуслан Рассказов[новичек]
Жрать меньше и не в инете сидеть, а бегать и бегать йопта!
Жрать меньше и не в инете сидеть, а бегать и бегать йопта!
Ответ от Dron Dronn[эксперт]
Спорт, спорт, спорт и еще раз спорт. Выполнять нагрузки с перерывом в один день для отдыха.
Спорт, спорт, спорт и еще раз спорт. Выполнять нагрузки с перерывом в один день для отдыха.
Ответ от Eugenia[активный]
успеете. У меня сейчас подруга очень удачно худеет вот так: http:// www. sofeminine. co. uk/guide/health/f5437-the-dukan-diet.html (только без пробелов) . Конечно, зависит от того, как давно вы 57. Если недавно набрали - есть шанс, я считаю. Только надо еще пару раз в неделю на аэробику походить. Эх, мне бы ваши 57! :))
успеете. У меня сейчас подруга очень удачно худеет вот так: http:// www. sofeminine. co. uk/guide/health/f5437-the-dukan-diet.html (только без пробелов) . Конечно, зависит от того, как давно вы 57. Если недавно набрали - есть шанс, я считаю. Только надо еще пару раз в неделю на аэробику походить. Эх, мне бы ваши 57! :))
Ответ от All_nebo[гуру]
та запросто - я за неделю на 5 кг худею, а тут еще месяц) ) можно не убирать сладкое-мучное, тогда после 17-18 не ешь, а если уберешь, то можно во 2-й пол дня просто полегче кушать (без жирного) , но самое простое и эффективное - замени всю *подозрительную* еду салатом (капуста-огурцы-помидоры-укроп с майонезом) и все как рукой быстренько поснимает)) удачи!))
та запросто - я за неделю на 5 кг худею, а тут еще месяц) ) можно не убирать сладкое-мучное, тогда после 17-18 не ешь, а если уберешь, то можно во 2-й пол дня просто полегче кушать (без жирного) , но самое простое и эффективное - замени всю *подозрительную* еду салатом (капуста-огурцы-помидоры-укроп с майонезом) и все как рукой быстренько поснимает)) удачи!))
Ответ от Ирина Ирина[гуру]
у нас девчонка на фитнесе так перед свадьбой худела. пришла, записалась на фитнес. сказала что у нее 2 недели на то чтобы влезть в свадебное платье. ей разработали питание на это время и физ. нагрузку. и все получилось
у нас девчонка на фитнесе так перед свадьбой худела. пришла, записалась на фитнес. сказала что у нее 2 недели на то чтобы влезть в свадебное платье. ей разработали питание на это время и физ. нагрузку. и все получилось
Ответ от Замеска[гуру]
если у тебя дом многоэтажный, то вперед на лестницу - 1 раз бегом вверхвниз, второй раз шагом. 2 раза в день. после 6 не есть, шоколадки, чипсы, семечки - в топку. грейпфрутовый сок в обнимку и удачи.
если у тебя дом многоэтажный, то вперед на лестницу - 1 раз бегом вверхвниз, второй раз шагом. 2 раза в день. после 6 не есть, шоколадки, чипсы, семечки - в топку. грейпфрутовый сок в обнимку и удачи.
Ответ от Катюшка Леонова[новичек]
такая же фигня.. .
я на яблочную диету сажусь... за 20 дней точно кг 10 можно скинуть, но только она вредная... зато красотками будем)
Удачи
такая же фигня.. .
я на яблочную диету сажусь... за 20 дней точно кг 10 можно скинуть, но только она вредная... зато красотками будем)
Удачи
Ответ от Нина Чуваева[новичек]
НАдежнее все-таки купить платье по нынешней фигуре - по крайней мере, будете знать, как оно сидит. А худеть уже спокойно после выпускного - объем может уменьшиться совсем не там, где тесно платье
НАдежнее все-таки купить платье по нынешней фигуре - по крайней мере, будете знать, как оно сидит. А худеть уже спокойно после выпускного - объем может уменьшиться совсем не там, где тесно платье
Ответ от Lady G8™[гуру]
Конечно сможешь! Главное правильная диета и физ. нагрузки!
Конечно сможешь! Главное правильная диета и физ. нагрузки!
Ответ от Андрей Сарпов[активный]
купи на размер больше и не худей
купи на размер больше и не худей
Ответ от Марина и всё)[гуру]
Конечно! Наладить режим питания, усилить физическую нагрузку и всё получиться, главное без фанатизма, сидеть на одной воде или кефире это не вариан, организм не обманешь. Просто исключить мучное, сладкое, картофель, жирную, копченую и острую пищу, не обязательно есть все отварное и несоленое, можно запекать мясо, рыбу, овощи, вместо соли соевый соус, свежих овощей побольше, фрукты и каши только в первой половине дня. Побольше воды, но не газированной. Не есть после 18.00 при условии если Вы спать за полночь ложитесь тоже не вариант, главное чтобы между последним приемом пищи и сном был промежуток не меньше 4 часов.
Конечно! Наладить режим питания, усилить физическую нагрузку и всё получиться, главное без фанатизма, сидеть на одной воде или кефире это не вариан, организм не обманешь. Просто исключить мучное, сладкое, картофель, жирную, копченую и острую пищу, не обязательно есть все отварное и несоленое, можно запекать мясо, рыбу, овощи, вместо соли соевый соус, свежих овощей побольше, фрукты и каши только в первой половине дня. Побольше воды, но не газированной. Не есть после 18.00 при условии если Вы спать за полночь ложитесь тоже не вариант, главное чтобы между последним приемом пищи и сном был промежуток не меньше 4 часов.
Ответ от Лиля[гуру]
Я похудела с 57 до 52 кг ( рост 169 см) за 2 недели. Ела 3 раза в день, но меньше в 2 раза, чем раньше. До чувства лёгкого голода.
Я похудела с 57 до 52 кг ( рост 169 см) за 2 недели. Ела 3 раза в день, но меньше в 2 раза, чем раньше. До чувства лёгкого голода.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Успею ли я похудеть до 25 мая с 57 до 52 кг, нужно покупать платье на выпкскной...
спросили в Выносить
Подскажите,пожалуйста,входит ли вынос строительного мусора в стоимость работы или за это отдельная плата?
требуйте перед ремонтом составления сметы! Если этот вид работ там указан, то входит. а вообще,
подробнее...
Подскажите,пожалуйста,входит ли вынос строительного мусора в стоимость работы или за это отдельная плата?
требуйте перед ремонтом составления сметы! Если этот вид работ там указан, то входит. а вообще,
подробнее...
для чего применяют медный купорос? и в каких дозах?
Применение
Широко используется в сельском хозяйстве и промышленности, для проведения
подробнее...
спросили в Факт 105 год
напишите что нить интересное о бумаге. . какие нить факты интересные..
Интересные факты о бумаге:
-350 миллионов тонн бумаги производится во всём мире каждый
подробнее...
напишите что нить интересное о бумаге. . какие нить факты интересные..
Интересные факты о бумаге:
-350 миллионов тонн бумаги производится во всём мире каждый
подробнее...
Какие ограничение на багаж в поезде? Путь: Киев-Орск. Заранее благодарна за ответы!
Правила пассажирских перевозок:
...
2. Провоз ручной клади
Пассажир может
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Чемодан
Если мы летим на самолёте, сколько должен весить багаж на одного. Можно ли двоим взять с собой чемодан в 25 кг
Вес багажа в самолете устанавливает авиакомпания. Стандартный лимит обычно составляет 20 или 23 кг
подробнее...
Если мы летим на самолёте, сколько должен весить багаж на одного. Можно ли двоим взять с собой чемодан в 25 кг
Вес багажа в самолете устанавливает авиакомпания. Стандартный лимит обычно составляет 20 или 23 кг
подробнее...
Как название твари божьей?
Самая крупная лягушка Голиаф (Rana или Conraua goliath), обитает в Западной Африке.
В
подробнее...
как быстрее выплатить ипотеку, если осталось платить 25 лет, по 40000 тысяч рублей, а муж зарабатывает 35000+я 10000
При доходе 45 тысяч и платеже 40 тысяч требуется срочная оптимизация бюджета. Проверьте возможность
подробнее...
Правда ли, что в СССР батоны хлеба стоили 11, 13, 15 и 25 копеек?
Да, это правда, хотя цены зависели от региона, веса и года. В СССР батон действительно мог стоить
подробнее...
мне интересно. сколько стоит 1 кг волос, если их продавать?
Стоимость волос зависит от длины и, конечно же, качества. Хоть волосы и покупают по длине, но
подробнее...
возможен ли возврат 13% от дорогой операции не работающему пенсионеру? Клиника платит налог из полученных от него денег!
Неработающим пенсионерам налоговый вычет не возвращается. Надо было оформлять оплату через
подробнее...