по ночам сердцебиение

Ответ от Александр Лобанов[эксперт]
диагноз правильный.. . неврология это. происходит резкий выброс адреналина и как следствие возбуждение в периф. нервной системе. так называемая паническая атака. этот процесс осознанно контролировать нельзя. . НО!!!! Ещё ни один человек от этого не умер. :-). Главное попытаться успокоиться, говоря себе, что скоро пройдет, что ничего страшного не произойдёт. Надо менять образ жизни.. . Не есть после 6, ложиться спать не позже 10 вечера.. . если рано проснулись и сразу же не заснули, а, например поделали какие то дела или покушали - не надо опять ложиться спать.. . Отказаться от долгого сидение у компьютера ( от этого даже очень молодые люди стали страдать подобными проявлениями дистонии) или телевизора.. . Небольшие аэробные нагрузки и отсутствие стресса ( любого ) - вот главное лечение. Курс пустырничка - и через недельку другую ( при соблюдении всех рекомендаций ) вы уже даже не будете вспоминать об этих явлениях.. . есть и мед препараты типа адрено и бета блокаторов, которые снимают данные явления очень быстро, но не буду их называть, так как в зависимости от симптоматики и они могут быть разными, поэтому вам надо спросить у врача, но лучше ими не увлекаться... ( Желательно ещё и знать давление своё в обычном состоянии и во время приступа панич. атаки, есть ли предрасположенность к СД ( диабету ), как дела с почками и печенью, короч. короч ньюансов много.. . )
КОРОЧЕ!! ! лёгкие Физ нагрузки, здоровый сон, не бухать и не нажираться на ночь!!!! и всё будет хорошо!!!!