Почему бицепс мягкий
Автор Razor задал вопрос в разделе Спорт
Почему даже после занятий мои бицепсы всё-равно мягкие? Так и должно быть и получил лучший ответ
Ответ от
У меня была такая же фигня когда я начал тренироваться но через 3 месяца мой бицепс вырос от 32 до 40 в напряге и всё потому что я начал офигенно хавать попробуй и твой бицепс выростит до небес а ещё место сгибаний на бицепс лучше подтягивайся на турнике с весом эффект будет ошеломляющий
Ответ от Џрик С[новичек]
Массы пока нет, значить.
Массы пока нет, значить.
Ответ от Пользователь удален[активный]
белок ешь побольше
белок ешь побольше
Ответ от Александр[гуру]
Значит плохо прокачивавешь...
Значит плохо прокачивавешь...
Ответ от Дмитрий Волков[эксперт]
При трене происходит эффект насоса...кровь закачивается в нагружаемые мышцы...если этого не происходит, значит не даёшь нагрузку...я думаю, тебе надо пересмотреть программу и веса.
Будет нужен совет, приходи
При трене происходит эффект насоса...кровь закачивается в нагружаемые мышцы...если этого не происходит, значит не даёшь нагрузку...я думаю, тебе надо пересмотреть программу и веса.
Будет нужен совет, приходи
Ответ от Пользователь удален[новичек]
они должны быть напряжены ппервое время а в дальнейшем мягкие становяться...наверное ты просто слабо качаешь...лучше всего качаться просто штангой ее можно все накачать
они должны быть напряжены ппервое время а в дальнейшем мягкие становяться...наверное ты просто слабо качаешь...лучше всего качаться просто штангой ее можно все накачать
Ответ от Пушенков Сергей[гуру]
Не зная твоей проги, и питания однозначного ответа дать нельзя. У меня тоже битуха была слабо отзывчивой группой пока 6 лет назад не стал тренироватся раздельно. Так вот сейчас по пятницам я занимаюсь только битухой больше не чем. Занимаюсь по круговой системе упр делаются в одном подходе, и меняются одно за другим. Делаю 3-5 кругов. Но запомни без базы рости ничего не будет, если не делаешь базу в жестко силовом стиле все что я написал форменный ананизм
Не зная твоей проги, и питания однозначного ответа дать нельзя. У меня тоже битуха была слабо отзывчивой группой пока 6 лет назад не стал тренироватся раздельно. Так вот сейчас по пятницам я занимаюсь только битухой больше не чем. Занимаюсь по круговой системе упр делаются в одном подходе, и меняются одно за другим. Делаю 3-5 кругов. Но запомни без базы рости ничего не будет, если не делаешь базу в жестко силовом стиле все что я написал форменный ананизм
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему даже после занятий мои бицепсы всё-равно мягкие? Так и должно быть
совместимость женщина Овен коза, мужчина Весы Змея
Мужчина Весы — Женщина Овен
Как уже говорилось, Весы и Овен стоят друг против Друга на
подробнее...
от ушибов могут остаться вмятины на мышцах?:,(
Это МОЖЕТ быть, если произошел отрыв сухожилия одной из головок мышц от места прикрепления к кости
подробнее...