почему я чмо

Ответ от Людмила[активный]
Часто мы называем себя грубыми словами, когда самооценка падает, но это лишь искаженное восприятие, а не объективная правда. В первую очередь важно понять, кто именно навязал вам эти мысли. Самокритика полезна только в меру, и вы наверняка во многом лучше, чем вам сейчас кажется. Попробуйте изменить отношение к себе. Например, слово ЧМО можно с любовью расшифровать как Чудо Моё Обожаемое. Работать над уверенностью действительно необходимо, и отличный пример для подражания можно найти в фильме Самая обаятельная и привлекательная, где героиня меняла свою жизнь с помощью системы самовнушения, комплиментов себе и заботы о собственной привлекательности. Начните с малого: хвалите себя за маленькие победы и общайтесь с теми, кто видит в вас лучшее.