Автор Ёаша Дашков задал вопрос в разделе Психология
Что делать если я быстро и почти постоянно раздражаюсь? и получил лучший ответ
Ответ от Наталья Ганашек[гуру]
Это действительно связано с возрастными изменениями. Сейчас идет период, когда человек ищет самого себя, свое место в этом мире, происходит постоянная самооценка (переоценка). Раздражает все, что мешает сосредотачиваться на себе, на своих ощущениях, мыслях, поиске (внешнее как бы мешает почувствовать свое, отличное от других). Чтобы себя почувствовать, нужно от "не своего" отодвинуться. Гормональные изменения затрудняют этот процесс, т. к. еще не умеешь контролировать этот новый вид энергии. Но со временем все наладится. Очень помогает способность с юмором относиться к таким проявлениям (юмор прямо разряжает заряды раздражения)
Пойти на бокс.. говорят хорошо отрезвляет...
ну для начала начни с уборки, чистота в доме-спокойствие на душе, не поможет, вслед за уборкой, иди на шопинг, не поможет, купи успокоительные, я пила фенибут иногда. . и то когда был повод нервничать.. . сейчас такого повода нет и давно не пила. . ещё цетрин и антистресс..
1 прав
Прежде, чем накричать на кого-то, подумайте о последствиях, которые принесут все эти крики и психи. Попробуйте пропить курс успокоительного, того же Новапасита. А психи возможны из-за стрессов и прочей негативной ерунды. Увы, но исключить их из своей жизни мы никак не можем. А если действительно трудно контролировать свои эмоции, то не плохо было бы поговорить на эту тему с врачом. А вообще, я Вас прекрасно понимаю. Сама такая же 🙂
Это возрастное. Идет сложная перестройка организма, как гормональная, так и психоэмоциональная. Вы взрослеете. Еще может быть, что не хватает витаминов, это тоже может провоцировать вспыльчивость и раздражительность. Возможно, нарушен режим дня - если поздно ложитесь, это тоже плохо для организма, ведь природой устроено так, что с наступлением темноты люди должны отдыхать. Сама вот сижу допоздна и потом сил нет работать на другой день.. .
Если Вы хорошо относитесь к Православной вере, можете сходить в храм к батюшке и спросить у него совета. Или просто к психологу.
к невропатологу сходите, (нейромультивит и успокоительные врач назначит)
(у нас такая же ситуация, ждём взросления ребенка, как одна мама меня успокоила-после 20 лет дочка стала нормальной))
Витамины попейте... берроку.. . а вообще это возраст такой... гормоны и пр. . но в руках нужно учиться себя держать..
мне 32 я стала нервной раздражительно что делать