Автор Анечка Голдина (Федосеева) задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
почему нельзя есть много семечек? и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна Бутасова[новичек]
Насколько я знаю семечки полезны, для женщин лучше подсолничные (много витамина е) для мужчин тыквенные, но если не хотите пополнеть, есть надо в меру, очень много калорий, особенно в жариных, возьмите дюбую покупгую пачку и почитайте
Ответ от *муза*[гуру]
а я семечки ем 25 лет, по-многу.. И ничего.
а я семечки ем 25 лет, по-многу.. И ничего.
Ответ от Margarita Vizdoga[гуру]
Семена подсолнечника - известное на Руси лакомство и ценная добавка к рациону целебного питания. В ядре семян содержатся жирные ненасыщенные кислоты, способствующие нормализации холестеринового обмена в организме. В семечках около 25% полноценного белка в составе, которого все незаменимые аминокислоты, в том числе и метионин, принимающий участие в жировом обмене. Магния в семечках в 6 раз больше, чем в ржаном хлебе. Как известно, магний необходим для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы. Богаты семечки и цинком - необходимым элементом для функционирования вилочковой железы. Также в семечках содержится примерно столько же кальция, как в сметане и фруктовом йогурте (около 100 мг в 100 г продукта) . Кроме того, семя подсолнечника богато витаминами, которые укрепляют кожный покров и слизистые оболочки, нормализуют кислотно-щелочное равновесие, особенно много в семечках витамина Е, недостаток которого негативно сказывается на репродуктивных функциях человека. Семечки подсолнечника - замечательный источник жирных кислот омега-3, которые удерживают воду в коже, что предотвращает ее иссушение
Семена подсолнечника - известное на Руси лакомство и ценная добавка к рациону целебного питания. В ядре семян содержатся жирные ненасыщенные кислоты, способствующие нормализации холестеринового обмена в организме. В семечках около 25% полноценного белка в составе, которого все незаменимые аминокислоты, в том числе и метионин, принимающий участие в жировом обмене. Магния в семечках в 6 раз больше, чем в ржаном хлебе. Как известно, магний необходим для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы. Богаты семечки и цинком - необходимым элементом для функционирования вилочковой железы. Также в семечках содержится примерно столько же кальция, как в сметане и фруктовом йогурте (около 100 мг в 100 г продукта) . Кроме того, семя подсолнечника богато витаминами, которые укрепляют кожный покров и слизистые оболочки, нормализуют кислотно-щелочное равновесие, особенно много в семечках витамина Е, недостаток которого негативно сказывается на репродуктивных функциях человека. Семечки подсолнечника - замечательный источник жирных кислот омега-3, которые удерживают воду в коже, что предотвращает ее иссушение
Ответ от Zina Zeta[гуру]
какой дурак вам это сказал? а поллитра масла из него каждый день тогда как? В картошке фри и в поджарке этого масла почти из 20 гк семечек наберется и никто ведь подсолнечное масло не запрещает.. . и никто не поправился еще от него...
какой дурак вам это сказал? а поллитра масла из него каждый день тогда как? В картошке фри и в поджарке этого масла почти из 20 гк семечек наберется и никто ведь подсолнечное масло не запрещает.. . и никто не поправился еще от него...
Ответ от АНИМУЛЬКА[активный]
во первых это вредно для зубов, во вторых семечки очень мелкие да еще и если вы их зубами разгрызаете а не руками ядрышки очищаете то кусочек шкурки или семечка могут попасть в пендикс... постепенно они там накапливаются и вот вам и воспаление - апендицит
во первых это вредно для зубов, во вторых семечки очень мелкие да еще и если вы их зубами разгрызаете а не руками ядрышки очищаете то кусочек шкурки или семечка могут попасть в пендикс... постепенно они там накапливаются и вот вам и воспаление - апендицит
Ответ от Иришка[гуру]
смотрела репортаж, там говорили что они очень калорийны ...и в неделю можно есть жменю не больше
смотрела репортаж, там говорили что они очень калорийны ...и в неделю можно есть жменю не больше
Ответ от Катерина Вотрина[гуру]
почему нельзя? грызите на доброе здоровье если изжога не мучает.
почему нельзя? грызите на доброе здоровье если изжога не мучает.
Ответ от Kden kden[гуру]
слишком много - это слишком много масла а масло слобит - есть вероятность что пронесёт
слишком много - это слишком много масла а масло слобит - есть вероятность что пронесёт
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: почему нельзя есть много семечек?