почему сушняк после алкоголя

Ответ от DDD[гуру]
Неприятное похмелье - после пива, водки и прочих спиртных напитков, является ничем иным, как сигналом природы - «дурак, говорили же тебе, не пей так много - теперь расплачивайся» . Похмелье - весьма тяжелая ситуация, наблюдающаяся с утра, которая может проявляться в расстройстве желудка, сильнейшей головной боли, пересохших слизистых и мучающей совести. Мы предлагаем вам несколько советов по поводу того, как облегчить и лечить похмелье, надеемся, что они будут использованы вами единственный раз, после чего вы постараетесь больше не пить.
Печальный факт - если вы обнаружите, что каждые выходные пользуетесь нашими советами о том, как снять похмелье, возможно, вам уже требуется квалифицированная помощь врача.
Давайте попробуем понять, что делает спирт с нашим телом.
Недаром этот процесс называется интоксикацией, спирт - это яд, если ввести его непосредственно в кровь или выпить слишком много, вы можете умереть. Правда, если говорить о похмелье (после пива в особенности) , тут виноват не столько сам спирт, но и побочные продукты, в особенности ацетальдегид. Последние исследования говорят, что именно он может нести ответственность за самые серьезные варианты вашего похмелья.
Симптомы
После того, как вы проглатываете спиртное, ваше тело впитывает его в кровь (среди прочих элементов ацетальдегид) , еще до распада на менее вредные вещества. Влияние алкогольных элементов на ваш мозг и организм в целом вызывает «короткое замыкание» вашей ЦНС, что дополняется пониженным уровнем сахара в крови, классической головной болью, сухостью во рту. Результат - тошнота, расшатанные нервы, пессимизм, головная боль, и временное приостановление действия законов гравитации.
Тяжесть похмелья изменяется в соответствии с:
- количеством выпитого;
- вашим врожденным потенциалом по борьбе с ядами;
- вашим возрастом.
Перевод: чем больше спиртного вы выпьете за короткий промежуток времени, тем тяжелее будет лечить похмелье. Еще одним фактором является ваш вес - чем меньше вы весите, тем сильнее на вас будет действовать алкоголь, а также генетическая предрасположенность. Наконец, чем вы старше, тем сильнее у вас будет похмелье.
Лечить похмелье? Лучше предотвратить!
В качестве меры предосторожности мы рекомендуем вам соблюдать некоторые несложные рекомендации.
Не пейте на пустой желудок. Разумеется, это абсолютно нереально - предложить вам задержаться и плотно покушать здоровую и вкусную пищу, когда вы уже запланировали себе ночную прогулку по городским клубам. Но, если возможность поесть у вас имеется, не пренебрегайте ей, и при употреблении алкоголя старайтесь плотно закусывать, особенно если вы пьете крепкие напитки.
Чтобы не думать с утра, как снять похмелье, позаботьтесь об этом заранее - для этого старайтесь больше пить во время вечеринки, в смысле воды. Конечно, возможно, вы предпочитаете просыпаться в 4 утра с пересохшим языком и отчаянным желанием засунуть голову под кран, но для всех остальных мы рекомендуем попить побольше перед сном, и поставить воду возле кровати. Все знают, что алкоголь действует как мочегонное средство, и вся жидкость, удаленная из вашего организма, должна как можно быстрее восполняться.
Пьем правильно
Итак, вы плотно покушали, напились воды, и теперь можно приступать к употреблению алкоголя. Подходите к его выбору осторожно - одни напитки вызывают очень сильное похмелье (после пива, например, просто отвратительные ощущения) , другие - почти не влияют на ваше утреннее состояние. Общее правило заключается в том, что темные напитки (красное вино, бурбон, скотч, коньяк) сильнее воздействуют на организм, чем белые (белое вино, водка, джин) . Однако помните, что дешевые напитки имеют невысокое качество, которое обычно компенсируется крепостью, что совсем не подходит для вашего организма. Альтернатива - смешивание алкогольных и безалкогольных напитков, весьма хороший выбор, после чего вы вряд ли будете думать, как лечить похмелье.