сводит ногу во сне
Автор Елена Малькова задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
почему сводит судорогой мышцы ног во сне? как оказать первую помощь? и получил лучший ответ
Ответ от Иришка[гуру]
Судороги ног во сне часто возникают из-за нарушения обмена кальция, калия, натрия, магния и марганца, а также нехватки железа и витаминов. Это может быть симптомом варикозной болезни, при которой застой крови повышает нервно-мышечную возбудимость. Также спазмы провоцируют чрезмерная нагрузка на икры, неудобная поза или долгое отсутствие движения. Для первой помощи аккуратно растяните мышцу: лягте на спину, поднимите ногу и потяните носок на себя. Если не дотягиваетесь, используйте петлю из полотенца или пояса халата. Держите 60 секунд до утихания боли, не форсируя растяжение. Иногда для быстрого снятия спазма применяют легкий укол иглой. Для профилактики ешьте богатые калием продукты: сухофрукты, помидоры, баклажаны. При частых судорогах восполняйте дефицит минералов, например препаратом Аспаркам, и обязательно обратитесь к врачу для назначения лечения.
в бане надо парить ноги крапивой.
Если судорога икроножной мышцы - надо потянуть ногу за носок на себя.
Это нехватка магния в огранизме, и В6.
нужно тянуть насок на себя.
в вашем организме недостаток кальция, именно из за этого возникают судороги
надо за большой палец потянуть или если мышцы затекли то растирать их.
недостаток кальция
у меня так было во время беременности.
Недостаток калия в организме. Много калия в сухофруктах, помидорах, баклажанах и др. продуктах.
Препарат Аспаркам.
иголкой уколоть, спасатели так делают
По-моему, недостаток магния в организме.
Согнуть ногу в колене, руками потянуть ногу (за носок) на себя.
Недостаток минералов :кальция, магния, марганца, железа, а также витаминов вызывает судороги. Нужно восполнить нехватку и все нормализуется. Важно, чтобы это все было в одном комплексе. Я пользуюсь растительными препаратами и довольно результатом.
это недостаток кальция, и чрезмерная нагрузка на икроножные мышцы. просто потяните носок на себя и все пройдет! пропейте кальций, а можете обратиться к специалисту!
Будьте Здоровы !
Правильно кто то написал про иголку. Кольнули, нерв сработал и все нормально. Если у Вас это происходит постоянно, лечитесь, лечитесь, лечитесь....
хуйня этовсе
Помогите у кого опыт есть... У мужа перед сном постоянно сводит ноги, во сне он даже дергает ими. Кликайте, читайте.
пропейте курс микроэлементов
и где то я слышала, что на ночь при судорогах нужно растирать
подробнее...
По ночам сводит икры, больно до слёз. С чем это связано? Срок 33 недельки.
Судороги икр по ночам на 33 неделе беременности часто вызваны дефицитом кальция, железа и
подробнее...
почему сводит икру ноги?
Судороги икроножных мышц возникают из-за нарушения обмена калия, кальция и натрия, застоя крови,
подробнее...
Подскажите какие нибудь красивые стихи, слова, смс и тд девушкам по имени Анастасия, Настя =)
Настя, ты как солнце ясное, Самое в мире прекрасное. Улыбнись — и день светлей, Нет на свете
подробнее...
Что означает цифра 8 в нумерологии?
Цифра 8 - одна из самых важных цифр, определяющая всю психоматрицу человека, так как именно ее
подробнее...
Помогите найти хороший отрывок из современной прозы ил стихотворение тоже современное для девушки
Людмила УЛИЦКАЯ. "Сонечка"
отрывок
…От первого детства, едва выйдя из
подробнее...
Каким образом у Вас получалось предсказывать будущее?
ГАДАНИЕ БРАМИНОВ ЧЕРЕЗ ВЕЩИЙ СОН.
Это очень древнее и истино правильное гадание. Тот,
подробнее...