Автор Алексей Хорев задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Почему теннисисты в перерывах между сетами едят именно бананы? и получил лучший ответ
Ответ от Владимир Дмитриев[активный]
Теннисисты едят бананы в перерывах между сетами, потому что это идеальный источник быстрой энергии. В них много углеводов, крахмала и натуральных сахаров, которые мгновенно восстанавливают силы и поддерживают выносливость во время длительных матчей. Кроме того, бананы богаты калием, что помогает предотвратить мышечные судороги. Важную роль играет и практическое удобство: банан очень быстро и легко чистится, что критично при ограниченном времени на перекус. Это здоровая и сытная еда, которая утоляет голод без создания тяжести в желудке. Именно поэтому многие профессионалы делают такой выбор. Например, Жо-Вильфрид Тсонга активно ел бананы на Австралийском чемпионате 2008 года и дошел до финала, а Елена Янкович также использовала их для надежного восполнения запасов энергии между сетами.
Бананы вообще идеальны для перекуса. Это здоровая, утоляющая голод еда. Они снабжают организм энергией и полезными веществами.
В них полно углеводов, крахмала и сахара, все что надо для быстрого восстановления сил!
Короче это безобидный допинг
правильно
Бананы каллорийные и легко усваеваются.
Они помогают восстановить силы и разные запасы энергии!! ! Я сама их ем:))) между сетами:)) ) КАК ЯНКОВИЧ!;)))
я вон бутрики ем
легко и быстро усваемая глюкоза, а значит быстрое получение энергии
потому что им надо быстро перекусить, а бананы как раз очищаются быстрее других фруктов
Полезные свойства банана для организма?
Бананы обладают сбалансированным составом и отличной усвояемостью при энергетической ценности 90
подробнее...