снижается
Автор Натали Маглеева задал вопрос в разделе Коррекция веса
Почему вес не снижается? и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна Котова[новичек]
Вес часто не снижается из-за монодиет и жестких ограничений: организм переходит в режим экономии и запасает жир, вызывая эффект йо-йо. Естественные факторы, например предменструальный синдром, могут давать задержку жидкости и временный привес до 2 кг. Вес стоит на месте и при редком питании: для нормального обмена веществ лучше есть 5 или 6 раз в день, включая супы, мясо, крупы и овощи. Процесс тормозят скрытые калории: растительное масло стоит добавлять лишь каплями, а дрожжевые продукты вроде хлеба и колбас лучше исключить. Один килограмм жира равен 6000 ккал, поэтому разумный подсчет калорий помогает создать дефицит без голода. Также прогресс часто останавливают обильные застолья и алкоголь.
Ответ от LorD NightshielD[гуру]
ДИЕТА ЭТО ПОЛНАЯ ЧУШЬ. никакая диета не убивает. вес. или надо вечно ее держать. или как бросаешь вес возвращается. надо просто нормально кушать и заниматься спортом. пусть хотя б пробежкой. тело само выкинет лишний вес.
Чем телу больше нужно энергии тем больше оно его запасает. эт как кактус листья стали иглами чтоб меньше воду выпускать
ДИЕТА ЭТО ПОЛНАЯ ЧУШЬ. никакая диета не убивает. вес. или надо вечно ее держать. или как бросаешь вес возвращается. надо просто нормально кушать и заниматься спортом. пусть хотя б пробежкой. тело само выкинет лишний вес.
Чем телу больше нужно энергии тем больше оно его запасает. эт как кактус листья стали иглами чтоб меньше воду выпускать
Ответ от Долорес[новичек]
может быть проблемы, связанные с обмено веществ..
может быть проблемы, связанные с обмено веществ..
Ответ от Андрей Енютин[гуру]
видимо вы подкушиваете) во сне.
видимо вы подкушиваете) во сне.
Ответ от Ђом[гуру]
а кости какие? если массивные, то вес меньше не станет..
а кости какие? если массивные, то вес меньше не станет..
Ответ от Ольга Николаевна Соловьева[гуру]
Мне кажется, Ваш вес не лишний. При лишнем весе надо исключить все, что с дрожжами - хлеб (сухари, баранки) , сосиски, колбасу. Похудание начинается через месяц, после очистки от дрожжевых клеток, но, увы, только до нормы.
Мне кажется, Ваш вес не лишний. При лишнем весе надо исключить все, что с дрожжами - хлеб (сухари, баранки) , сосиски, колбасу. Похудание начинается через месяц, после очистки от дрожжевых клеток, но, увы, только до нормы.
Ответ от KirsAn[гуру]
почему вес не повышается?
почему вес не повышается?
Ответ от Карелочка[гуру]
Выход один - Считайте килокалории. Один килограмм жира равен 6000ккал, зная свой рост и вес к которому вы стремитесь, легко сосчитать через сколько дней вы сбросите этот килограмм. Чтоб не втягиваться в голод ( это ощущение, когда быка охота съесть или сухарики начинают сниться по ночам) - кушайте, считая калории, потребляя с пищей витамины и микроэлементы и особо не ущемляя себя ни в чем. Чтоб худеть надо кушать капусту, творог обезжиренный, пить томатный сок- это продукты сжигающие жир.. Исключить сладкое, мучное, алкоголь. Растительное масло только добавлять каплями в салаты. Это самый калорийный продукт. В общем, кушайте все понемногу и считайте. Со временем это войдет в привычку.
Выход один - Считайте килокалории. Один килограмм жира равен 6000ккал, зная свой рост и вес к которому вы стремитесь, легко сосчитать через сколько дней вы сбросите этот килограмм. Чтоб не втягиваться в голод ( это ощущение, когда быка охота съесть или сухарики начинают сниться по ночам) - кушайте, считая калории, потребляя с пищей витамины и микроэлементы и особо не ущемляя себя ни в чем. Чтоб худеть надо кушать капусту, творог обезжиренный, пить томатный сок- это продукты сжигающие жир.. Исключить сладкое, мучное, алкоголь. Растительное масло только добавлять каплями в салаты. Это самый калорийный продукт. В общем, кушайте все понемногу и считайте. Со временем это войдет в привычку.
Ответ от Виктория Александровна.[гуру]
Всё очень просто-нет белков, на завтрак каша, на обед и ужин белки (мясо, рыба, яица) и овощи-и будет вам похудение!
Всё очень просто-нет белков, на завтрак каша, на обед и ужин белки (мясо, рыба, яица) и овощи-и будет вам похудение!
Ответ от Starik[гуру]
Двигаться не пробовали?
Двигаться не пробовали?
Ответ от Евгения[гуру]
Потому что держите свой организм на воздухе. будет ли ездить автомобиль, если его заправлять раз в месяц 1литром бензина? То же вы делаете сейчас. Вам нужно добавить в ваш рацион как минимум еще 2 приема пищи. Выкинуть к черту йогурт - это десерт. Если день длинный, то приемов пищи должно быть лучше 5 или 6! Есть надо нормально! у фрукты и салаты, а супы, мясо, крупы, макароны! Посмотрите материалы и сайт клиники Борменталь. Там с такими проблемами работают. Результаты в 99% случаев
Потому что держите свой организм на воздухе. будет ли ездить автомобиль, если его заправлять раз в месяц 1литром бензина? То же вы делаете сейчас. Вам нужно добавить в ваш рацион как минимум еще 2 приема пищи. Выкинуть к черту йогурт - это десерт. Если день длинный, то приемов пищи должно быть лучше 5 или 6! Есть надо нормально! у фрукты и салаты, а супы, мясо, крупы, макароны! Посмотрите материалы и сайт клиники Борменталь. Там с такими проблемами работают. Результаты в 99% случаев
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Почему вес не снижается?
Имеет ли учитель право за самолично мною исправленные ошибки снижать оценку? Если это задокументировано, дайте ссылку
Если это диктант или сочинение, ну или что-то в этом роде, то за 5 исправлений снижается 1
подробнее...
спросили в Клетчатка
Реально? клетчатка снижает калорийность?
Она совсем не снижает калорийность пищи. Она набухает в желудке и создает ощущение сытости и
подробнее...
Реально? клетчатка снижает калорийность?
Она совсем не снижает калорийность пищи. Она набухает в желудке и создает ощущение сытости и
подробнее...
спросили в Напитки
Белое вино. . поднимает или снижает давление?
Согласно недавним исследованиям, умеренное потребление белого вина значительно снижает артериальное
подробнее...
Белое вино. . поднимает или снижает давление?
Согласно недавним исследованиям, умеренное потребление белого вина значительно снижает артериальное
подробнее...
спросили в Техника Кадмий
Народ, зачем в олово добавляют свинец (я имею в виду припой). Ведь это снижает качество припоя.
Сплав 61% олова и 49% свинца (ПОС-61) - самый низкотемпературный припой из оловянно-свинцовых. В
подробнее...
Народ, зачем в олово добавляют свинец (я имею в виду припой). Ведь это снижает качество припоя.
Сплав 61% олова и 49% свинца (ПОС-61) - самый низкотемпературный припой из оловянно-свинцовых. В
подробнее...
Снижает ли установка компрессора ресурс двигателя?
Да, снижает. Другое дело, насколько снижается ресурс. Если компрессор низкого давления, ресурс
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Сильно ли может снижать иммунитет алкоголь, употребляемый несколько раз внеделю. Влияет ли он на усваивание пищи?
Употребление алкоголя несколько раз в неделю действительно может существенно снижать иммунитет.
подробнее...
каптоприл лечит или просто снижает давление?
КАПТОПРИЛ считается одним из лучших средств, чтобы быстро снизить давление, когда оно подскакивает
подробнее...