почему всё время холодные руки и ноги

Ответ от Konkordforever[новичек]
Постоянно холодные руки и ноги чаще всего указывают на плохую циркуляцию крови в периферических сосудах, когда кровь просто не успевает доходить до конечностей. Обычно это носит функциональный характер, например, при вегетососудистой или нейроциркуляторной дистонии. Иногда причина кроется в проблемах с сердцем или органической недостаточности кровообращения. Если холод сопровождается судорогами, болью, изменениями кожи или частыми обморожениями, необходимо обязательно обратиться к врачу. Для улучшения состояния рекомендуется выпивать в день два-три литра жидкости, включая чистую воду, свежие соки и травяные чаи. Регулярное движение и быстрая ходьба отлично разгоняют кровь. Важно носить свободную, хорошо проветриваемую обувь и носки из натуральных тканей без тугих резинок. Также положительный эффект могут оказать скипидарные ванны и ароматерапия с эфирными маслами грейпфрута или розмарина для стимуляции кровообращения.