почему я часто болею

Ответ от Ёветлана[активный]
Частые болезни указывают на ослабленный иммунитет. Причинами могут быть стресс, скрытые вирусы или аллергия, маскирующаяся под простуду. Около 70 процентов иммунитета находится в кишечнике, поэтому частым виновником становится дисбактериоз. Сдать анализ кала и получить консультацию инфекциониста для составления иммунной карты будет полезным шагом. Для укрепления организма нужен комплексный подход. Регулярная физическая активность и перепады температур во время нагрузок отлично закаляют. Питайтесь здоровой и экологически чистой пищей, исключите курение и алкоголь. Следуйте правилу: голову и ноги держите в тепле, живот в голоде, а тело в холоде. Если врач назначил антибиотики, принимайте нистатин для профилактики дисбактериоза. Некоторые также отмечают пользу от капель Имунорм, но любые препараты лучше согласовывать с врачом.