Как почистить зубную щетку
Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Как правильно чистить зубы? и получил лучший ответ
Ответ от (AV)[гуру]
Как именно чистить зубы?
* Перед чисткой зубов очень полезно воспользоваться зубной нитью, особенно для труднодоступных для щетки участков.
* Вначале мы чистим зубы, двигая щеткой в вертикальном направлении сверху вниз и снизу вверх, поскольку зубные канальца располагаются именно так.
* Далее мы круговыми движениями чистим поверхности коренных зубов.
* На всю чистку зубов мы тратим не менее 2х минут.
* Потом настает время чистки языка. Язык чистить очень важно, так как на нем скапливается очень много налета. Язык можно чистить любыми движениями – как хотите 🙂
Из чего состоит дешевая зубная паста
Лучше не покупать зубные пасты дешевле 100 рублей. В таких пастах основные действующие вещества – это абразив и лаурилсульфат натрия.
Абразив – чаще диоксид кремния (песок) , но иногда и карбонат кальция (мел) . Неудивительно, что при частом пользовании такой пастой эмаль зубов стирается.
Ну а лаурилсульфат натрия – это самое дешевое пенообразующее вещество, использующееся везде, где только можно. Для организма он опасен, а ведь мы неизбежно глотаем какое-то количество зубной пасты!
Вот и получается, что, покупая дешевую пасту, мы чистим зубы смесью песка и пены. Вы действительно хотели потратить деньги на ЭТО?
Пасты подороже существенно отличаются и составом, и свойствами. Попробуйте – результат заметите сами!
Выбираем зубную щетку
Зубная щетка также очень важна для правильной чистки зубов. Сейчас очень большой выбор щеток, но рекомендации стоматологов на сей счет очень просты:
- Выбираем зубную щетку средней жесткости или даже мягкую.
- Обращаем внимание на щетину – она должна быть искусственной, так как в канальцах натуральной щетины бактерии скапливаются очень быстро. А в искусственной щетине попросту нет никаких канальцев!
- Замечательно если кончики щетинок будут закругленными – так вы будете меньше травмировать эмаль зубов. Обычно это указывается на упаковке.
- Хорошо, если пучки щетины разной длины: это обеспечивает более качественную чистку зубов.
- Щеткой с маленькой головкой пользоваться удобнее.
- Ручка зубной щетки должна быть в меру длинной и слегка изогнутой – так вы без проблем доберетесь до труднодоступных участков и правильно почистите зубы.
- Подушечка для чистки языка – штука более чем бесполезная. Ее щетинки оказываются слишком короткими, чтобы почистить среднестатистический язык. Лучше и эффективнее будет почистить язык все той же обычной щеткой.
- Меняем щетку по мере изнашивания, но не реже раза в 3 месяца.
Вспомогательные средства для чистки зубов
- Электрические зубные щетки
- Ополаскиватели для рта
- Зубочистки
- Межзубная нить (флосс)
- Жевательная резинка (не дольше 10 мин. )
- Пенки для рта
Стоматолог может предложить вам массу полезных процедур, которые укрепят ваши зубы и дополнительно защитят их от кариеса. Например, запечатывание фиссур, фторирование зубов или профессиональная чистка, направленная на избавление от зубного камня.
зубной щеткой
Сверху вниз. Удачи!
Стандартная процедура чистки зубов проводится следующим образом:
1. Щетку необходимо расположить под углом 45° к поверхности. зуба. Начинают чистку при несомкнутых зубных рядах.
2. Начните чистить зубы верхней челюсти с щечной поверхности. Выполните 10 движений, после этого проделайте то же самое для зубов с другой стороны верхней челюсти.
3. Возвратно-поступательными движениями в горизонтальном и вертикальном направлении почистите внутренние поверхности зубов, обращенные к языку.
4. Затем приступите к чистке жевательных поверхностей зубов. Необходимо выполнить 10-15 движений с каждой стороны изо рта наружу.
5. Выполните все это для зубов нижней челюсти.
6. При чистке передних зубов расположите щетку перпендикулярно зубному ряду.
7. Заканчивают чистку зубов массажем десен, который проводится при сомкнутых зубах. Круговыми движениями щетки проводят легкий массаж верхних и нижних десен.
Весь процесс чистки зубов должен занимать не менее 3 минут.