Автор БунякаБунякишнина задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как избавиться от жира на боках? Диету соблюдаю, спорт - все это есть. Но вот бока пока остаются. и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Дружининский[гуру]
жирные бока? в чем испачкалась? вытри и все!
Ответ от Karliozi[гуру]
крути обручи, штуки по 4
крути обручи, штуки по 4
Ответ от Ольга Гуцева[эксперт]
увеличить количество упражнений конкретно для этой группы мышц.
увеличить количество упражнений конкретно для этой группы мышц.
Ответ от Александр[активный]
Пойти к доктору
Пойти к доктору
Ответ от Анжелика Курникова[активный]
Попробуйте качать боковой пресс. В теории- бока именно так и убирают)
Попробуйте качать боковой пресс. В теории- бока именно так и убирают)
Ответ от Лилия Чудинова (Тихонова)[гуру]
вот здесь комплекс простых упражнений на эту группу мышц...
ссылка
вот здесь комплекс простых упражнений на эту группу мышц...
ссылка
Ответ от MeL[гуру]
делать наклоны, а после них бег
делать наклоны, а после них бег
Ответ от Екатерина Небесная[новичек]
массаж попробуйте, но это дорогое удовольствие. обертывание хорошо помогает. и упражнение специальное есть: ноги на ширине плеч, повороты туловищем в стороны. результат заметен.
массаж попробуйте, но это дорогое удовольствие. обертывание хорошо помогает. и упражнение специальное есть: ноги на ширине плеч, повороты туловищем в стороны. результат заметен.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как избавиться от жира на боках? Диету соблюдаю, спорт - все это есть. Но вот бока пока остаются.