покраснения на лице

Ответ от Galina[гуру]
Причины красноты лица
Причины возникновения покраснений на лице. Это обменные нарушения, в частности, болезни пищеварительной системы (гипоацидный гастрит, запоры, панкреатиты, дисбактериоз кишечника, паразиты и др. ) , также причиной могут стать неправильно подобранные косметические средства, умывание чрезмерно горячей или, наоборот, холодной водой, аллергия, ряд аутоиммунных заболеваний (например склеродермия) . Чаще всего краснота на лице появляется у женщин-блондинок со светлой кожей в возрасте 30-35 лет.
Физиологически покраснения кожи объясняет проблема нарушения нормального состояния капиллярной стенки. При этом сосудистая стенка перерастягивается и участки избыточного кровенаполнения проступают на коже красными пятнами. Визуально эти пятна напоминают звездочки и сеточки (эритрокупероз) или просто имеют неправильную форму (розовые угри, розацеа)
Избавляемся от покраснений
Да, краснота – это очень не эстетично, вполне можно добиться того, чтобы покраснения на коже появлялись все реже. Хорошая профилактика - пересмотр меню, при этом придется отказаться от всех видов острой, копченой, излишне пряной пищи, а также исключить все потенциальные аллергены: шоколад, цитрусовые, томаты, ароматизированные продукты и т. д. Параллельно рацион обогащается продуктами, богатыми витаминами А, P, группы В.
Умываясь, принимая душ, рекомендуется избегать контрастных душей и слишком холодной/горячей воды. Следует беречь себя от перепадов температуры воздуха, долгого пребывания на солнце и на ветру. Вредны любые механические воздействия на кожу (использование скрабов, растирания полотенцем) . Курение и спиртные напитки – первые враги кожи с нездоровыми сосудами. На них запрет налагается в первую очередь!
Чтобы не допустить усугубления проблемы и способствовать ее исчезновению, за кожей нужно систематически ухаживать.
-Утро
Увлажнение кожи. Защитная пленка, созданная хорошим увлажняющим кремом, защитит кожу от неблагоприятных воздействий внешней среды на целый день.
Крем должен поддерживать тип кожи и иметь хорошие свойства SPF. Если кожа проблемная – лучше остановить выбор на легком креме с натуральными растительными экстрактами (зеленое яблоко, апельсин, мимоза, зеленый чай и др) .
-Вечер
Питание кожи. Ночью клетки кожи делятся, она восстанавливается. Ночной крем подбирается строго согласно возрасту. Наносить крем прямо перед сном не рекомендуется: он должен успеть впитаться в период бодрствования.
Очень располагают к «игре» сосудов кожи (резкое расширение и затем внезапное сужение) колебания температуры воды для умывания. Пусть она будет теплой (32 - 34 С) .
Очищать чувствительную, склонную к покраснениям кожу также нужно осторожно. В идеале подойдут косметические салфетки или нежные гели с растительными экстрактами, без отдушек и консервантов. Каким бы щадящим ни было очищение – в данном случае это сильный стресс. Баланс восстановить поможет спрей для умывания. Массаж по итогам процедуры очищения оптимизирует ее эффективность.
Соблюдение приведенных выше рекомендаций – это замечательно. Однако, краснота исчезнет быстрее, если уход за здоровьем будет комплексным. Дополнения к правильному питанию, о котором уже говорилось, - полноценный и регулярный 8-часовой сон, ежедневная умеренная физическая нагрузка в саду или на даче, занятия любимым видом спорта или просто чем-то необычным, что радует душу – все это приведет организм к гармонии, и исцеление не заставит себя ждать.
Подробно: