полезен ли актимель

Ответ от Step]{@[эксперт]
Польза актимеля напрямую зависит от срока его годности. Если он составляет 3 дня, как у натуральных западных аналогов с 5-дневным сроком, которые к тому же дешевле, это живой продукт с активными бактериями. Такой напиток помогает при дисбактериозе и запорах, а детям, которым обычный кефир не идет и сразу вызывает рвоту, он подходит лучше и помогает реже болеть. Если же срок хранения достигает 6 месяцев, это признак стерилизации при 134 градусах Цельсия, которая убивает полезные микроорганизмы. Подобные продукты длительного хранения во многих западных странах запрещены. По своей пользе этот вариант равен обычному пастеризованному молоку и значительно уступает свежему парному. Выбирайте варианты с коротким сроком годности, а в остальных случаях воспринимайте напиток просто как вкусный десерт.