польза это

Ответ от Анжелика[гуру]
Польза в контексте здорового образа жизни — это ценность и положительное влияние условий, действий или предметов на нормальную жизнедеятельность и состояние организма. Это всё, что поддерживает и улучшает самочувствие: чистая вода, свежий воздух, солнечный свет, овощи и фрукты, полноценное питание, физические упражнения, витаминно-минеральные добавки, адекватный отдых и одежда по погоде. Как метко заметил Плиний Старший, парадокс человека в том, что он часто не знает, что для него действительно полезно, выбирая сиюминутные удовольствия вместо заботы о здоровье. Истинная польза всегда направлена на укрепление организма и сохранение благополучия на долгие годы.