помогите бросить курить

Ответ от Ёергей[гуру]
Как бросить курить
По данным ВОЗ, мужчина, который бросил курить в возрасте до тридцати лет, может практически не опасаться в дальнейшем серьезных последствий своих "грехов молодости" - организм сумеет восстановить разрушения, вызванные ранним курением. Но чем старше ты становишься, тем больше приходится платить за вредную привычку: желтые зубы, одышка, бронхиты, инфаркты, инсульты и рак - вот самый короткий список долгов курильщика. Которые, однако, можно и не платить, если бросить курить прямо сейчас. Или, по крайней мере, сократить количество выкуриваемых сигарет до 2-3 в день.
КАК БРОСИТЬ
1. Есть один жуткий и страшный способ - нужно взять целую пачку сигарет и начать курить одну за одной не останавливаясь, до тех пор, пока не начнешь помирать. Далее курить следует прекратить и приложить все силы к выживанию. После выздоровления повторить все сначала.
2. Купить сыр - типа с дырочками ( лучше по дороже ) порезать его мелко и подсушить. А потом когда хочется курить доставать маленькие кусочек сыра и пососать его, после желание курить отпадет. Но самое главное никогда не забывать коробчку с насушенным сыром.
3. Ужасный способ - срезанные ногти не выбрасывать. Потом из сигареты вытащи весь табак и забей ее ногтями. Это еще не все, закрой уши, чтобы не слышать своего крика и сделай пару тяг (не больше т. к. опасно для здоровья) .
4. Берешь веточку черемухи (молодые побеги) , положи в морозилку на сутки, предварительно порезав их на части, а затем жуешь целый день.
5. Есть способ: как приспичит курить выпиваешь стакан воды. Помогает. А главное не бездельничать и курить хотеться не будет.
6. Режимный способ: Ввести расписание курения, и курить даже если не хочется, а если прозевал время, сломать сигарету и ждать следующего интервала. Неделю жить в этом режиме. Через неделю, купив пачку с утра, достать одну и распотрошить на мелкие кусочки. Каждые два дня уменьшать кол-во сигарет на одну, ломка сигарет обязательна, и желательно публична. Так дойдешь до момента полного уничтожения всей пачки.
7. Зайди в бар, где собираются всякие"крутые" мужики-рокеры, дальнобольщики и прочее. Выбeри самого здоровенного, подойди к нему и выдохни весь дым в его мерзкую морду. После того, как он вытрет всю барную стойку твоей (мордой), я думаю, некоторое время, т. е. во время нахождения в лазарете, ты курить не сможешь. .
8. Берешь некачественные сигареты ( без фильтра, типа "Прима"), и куришь сколько влезет раз, но! Только одну затяжку.
9. Помочить сигарету в молоке, высушить ее и, когда она высушиться, выкурить ее.
10. Покупаешь конфеток-леденцов (типа "Барбарис", "Бонпари" и т. д. ) и каждый раз, когда хочется закурить, кладешь конфетку за щеку и рассасываешь.
11. Когда хочется закурить, бери в рот кончик спички (не где сера, естественно! ) и грызи его.
12. Сходи к врачу из восточных, заплати ему пару штук денег и все. Бросишь курить не потому что иглоукалывание помогло, а просто стало жалко потраченных денег.
13. Просмотри видеоматериал и фотографии больных людей, болезнь которых (впадение, загнивание, омертвение.. . половины лица, глаз, носа.... ) возникла в результате курения.
14. Есть один простой, но надежный способ: Кури, сколько хочется и когда хочется, но при этом ничего не делай. Не читай, не смотри телевизор, не пей, не работай, не сиди на горшке и т. д. Просто сядь (а лучше - встань) и перекури. Старайся ни о чем не думать, просто смотри на сигарету. Когда это войдет в привычку, количество выкуренных в день сигарет начнет постепенно уменьшаться без всяких усилий с твоей стороны.